Учёные опровергли распространённый миф о вреде бега

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как девушка, которая любит бегать, мне очень интересно узнать, что группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провела исследование, которое не нашло связи между занятиями бегом на большие дистанции и риском развития артрита. К сожалению, в нашей современной жизни так много людей, которые страдают от заболеваний суставов, и возможность уменьшить риск их заболевания можно было бы считать настоящим богатством."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 162645, "height": 301, "pic_id": 482516, "url": "/files/article_image/2023/03/20/image_Vy0F17R.jpeg", "width": 613}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, я не считаю, что выводы этого исследования должны стать причиной того, чтобы врачи стали поощрять людей к круглосуточному бегу. Это потому, что исследование не обнаружило прямой связи между занятиями бегом на большие дистанции и риском развития артрита, но это еще не означает, что бег не может стать фактором, провоцирующим развитие этого заболевания у человека. В этом случае следует несомненно учитывать возраст, наследственность, наличие лишнего веса и факторы, связанные с травмами бедра или коленья, врачи должны рекомендовать разным пациентам разные виды физических упражнений и контролировать их общее здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я считаю, что это исследование прекрасно подчеркивает то, что бег и активный образ жизни могут быть полезны для наших суставов, и не следует стремиться прекратить бегать, чтобы не изнашивать свои суставы. Но при этом важно помнить, что бег, как и другой вид спорта, может иметь свои ограничения, и необходимо заботиться о своем общем здоровье и действовать в соответствии с рекомендациями врача. Только тогда мы сможем действительно улучшить свое здоровье и заняться любимой спортивной деятельностью. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [433, 433]}