Высокая разовая доза креатина взбадривает мозг в условиях недосыпания

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Современный образ жизни и напряженная работа зачастую лишают человека полноценного сна или, по крайней мере, ухудшают его качество, что приводит к росту числа несчастных случаев, ухудшению работоспособности и развитию хронических заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы противостоять этому, люди налегают на психоактивные вещества, например, кофеин, но, как выяснилось, есть другие отлично работающие и вполне безопасные субстанции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спортивное сообщество ценит креатин за его способность повышать пиковую физическую производительность, но его защитные эффекты, выявленные в ходе опытов на клеточных культурах и исследованиях ex vivo (1), а также заметное влияние на работу мозга (2, 3, 4) запустили целый ряд исследований эффектов приёма креатина в виде пищевой добавки при нейродегенеративных заболеваниях (5, 6, 7, 8)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, при расстройствах сна и его нехватке наблюдались изменения связанных с креатином метаболитов как у животных, так и у людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "n5298.jpg", "filesize": 177191, "height": 409, "pic_id": 871623, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/06/16/n5298.jpeg", "width": 935}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Целью недавней научной "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.nature.com/articles/s41598-024-54249-9"}, "string": "работы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " стал поиск ответа на вопрос: может ли высокая внеклеточная доступность креатина компенсировать метаболические изменения и когнитивные нарушения в условиях нехватки сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/kreatin7.shtml"}, "string": "Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [270, 411]}