В какое время дня принимать пробиотики

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пробиотики – это живые микроорганизмы, бактерии и дрожжи, выпускаемые в форме капсул, но не только. Они живут и в ферментированных продуктах, таких как йогурт, в маринованных огурцах или кефире. Пробиотики улучшают пищеварение и работу кишечника, а также поддерживают иммунитет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если зловредная инфекция вывела ваш желудок из равновесия, то можно обратиться к пробиотикам, и тут возникает вопрос: когда его лучше всего принимать? Мы проконсультировались со специалистами, включая диетологов и врачей, относительно всех факторов, которые нужно учитывать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тип пробиотика"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбирая пробиотики, вы обнаружите множество форм: капсулы, порошки и жидкости. В каждом из них будут указаны штаммы пробиотиков и различное количество колониеобразующих единиц (КОЕ), при этом часто приводится информация об их пользе для здоровья при использовании по назначению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "smart_quality_scale_1200 (1).jpg", "filesize": 256144, "height": 801, "pic_id": 830896, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/28/smart_quality_scale_1200_1.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "“Среди множества штаммов среди пробиотиков есть два наиболее распространенных - это лактобактерии и бифидобактерии. В большинстве случаев они считаются безопасными, но за некоторыми исключениями. Хотя конкретных рекомендаций по ежедневному потреблению КОЕ не существует, вы могли слышать о диапазоне от 10 до 20 миллиардов КОЕ для взрослых. Как всегда самый надёжный путь выяснения индивидуальной дозировки – это консультация с врачом”, - говорит Кунал Лал (Kunal Lal, M. D.), врач по внутренним болезням из Майами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/probiotiki.shtml"}, "string": "Читать далее."}], "attributes": []}], "selectedRange": [430, 553]}