30 ноя 2024 · 08:08
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие уже привыкли считать жиры самым вредным для здоровья макронутриентом, но все больше и больше исследований доказывают, что они приносят организму немалую пользу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Жиры не приносят никакой функциональной пользы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиросжигающие диеты часто сводятся к ограничении потребления жиров, ведь жир - это самый «калорийный» макронутриент, каждый грамм которого содержит девять калорий, в то время как один грамм белка или углеводов содержит всего четыре, но для большинства людей основной вред жиров заключается в непривлекательных складках на талии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1490.jpg", "filesize": 228288, "height": 946, "pic_id": 930909, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/30/1490.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241130%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241130T050656Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=9e7324faed8519d5d24aa68c50a79fe8b23bd6412e263fea11fc75d7d4e46456", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако различные структуры жирных кислот отвечают за целый ряд физиологических функций, они участвуют во многих процессах организма, способствуя поддержанию когнитивной и иммунной функций, сердечно-сосудистого здоровья и оптимального состояния мышц и костей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиры входят в состав клеточных мембран, обеспечивают обособление клетки, выполняют роль сигнальных молекул и способствуют транспорту жирорастворимых витаминов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Считается, что жиры помогают поддерживать уровень половых гормонов (например, тестостерона), ослабляют воспаления, поднимают настроение и даже участвуют в контроле процент жира в организме. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/arts/6fats.shtml"}, "string": "Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1158, 1173]}
Комментарии 0