Не осиливаете 10000 шагов в день? Есть более лёгкий способ сохранения здоровья сердца!

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотите вы похудеть или намерены как можно дольше сохранять здоровым сердце, рекомендация одна - регулярная физическая нагрузка. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работа в саду - нет сада, тренировки в фитнес-центре - нет времени да и денег, прогулки по 10 000 шагов - да один лишь вид этой цифры устрашает и опять же нет на это времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть ещё один способ, который не потребует от вас ни минуты дополнительного времени, вам даже не нужно покупать тренировочное оборудование, потому что оно повсюду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (3).jpg", "filesize": 76703, "height": 800, "pic_id": 720552, "url": "/files/article_image/2023/10/07/scale_1200_3_KD8FWKQ.jpeg", "width": 1199}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используя данные UK Biobank, собранные у 450 000 взрослых, авторы одного "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(23)05221-8/fulltext"}, "string": "исследования"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " рассчитали предрасположенность участников к сердечно-сосудистым заболеваниям на основе семейного анамнеза, установленных факторов риска и генетических факторов риска, а также опросили участников о их образе жизни и в частности о привычке использовать лестницу вместо лифта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Медиана периода наблюдения составила 12, 5 лет, результаты были опубликованы в журнале Atherosclerosis."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/10000.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [951, 974]}