Ликбез по рыбьему жиру (омега-3)

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Старшее поколение помнит эту ужасную на вкус субстанцию, которую родители ежедневно давали им по чайной ложке. Сейчас форма подачи изменилась на капсулы, что лишает нас ”удовольствия” ощутить её вкус, а многочисленные названия препарата зачастую запутывает пользователя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое ликбез"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ликбез - ликвидация безграмотности, крупномасштабная общественная кампания по просвещению населения и привитию ему грамотности, продлившаяся с 1919 г. до начала 1940-х гг. Она заключалась в массовом обучении российского населения грамоте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Данной статьей мы намерены ликвидировать ”безграмотность” в отношении рыбьего жира, рассказав о нём исключительно на основании отчётов научных исследований."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое рыбий жир"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рыбий жир является незаменимым источником двух длинноцепочечных омега-3 (также известных как n-3) полиненасыщенных жирных кислот: эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рыбий жир можно получить из пищи, например, из лосося или анчоусов, а можно в качестве пищевой добавки и отпускаемого по рецепту лекарства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "orig.jpg", "filesize": 112160, "height": 640, "pic_id": 862566, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/05/21/orig.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Роль рыбьего жира в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и многими другими является предметом значительного интереса как пользователей, так и учёных. [1]"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основные полезные эффекты рыбьего жира"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рыбий жир наиболее известен своей способностью снижать уровень триглицеридов в крови и в этом плане наиболее изучен. [3]"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые исследования показали, что он снижает кровяное давление, хотя и незначительно и в основном у людей с гипертонией [4], однако метаанализ крупных клинических исследований показывает, что прием рыбьего жира в течение, как минимум, одного года не снизил частоту сердечно-сосудистых осложнений. [5]"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство исследований указывают на некоторую пользу рыбьего жира при депрессии [6][7][8][9], но она слишком мала, чтобы повлиять на тяжелые депрессивные расстройства. [8][10] "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/zhir.shtml"}, "string": "Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [527, 682]}