Креатин против бессонницы и депрессии

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Атлеты 90-х, которые только начинали экспериментировать с креатином, и представить себе не могли, что со временем он приобретёт статус «условно необходимого» нутриента."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Условно необходимый» нутриент - это питательное вещество, которое вырабатывается организмом человека для удовлетворения собственных физиологических потребностей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При определенных условиях, таких как сердечно-сосудистые заболевания, черепно-мозговые травмы, вегетарианство и другие физиологические стрессовые ситуации, его выработка может уменьшиться, что потребует дополнительного приема извне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы давно знаем, как креатин влияет на спортивные результаты, мышечную выносливость и размеры, но не подозревали, что недостаточное его поступление в организм может поставить под угрозу умственное и физическое развитие как детей, так и взрослых, делая их более восприимчивыми к нервно-мышечным и кардиометаболическим заболеваниям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "n4762.jpg", "filesize": 328078, "height": 549, "pic_id": 699128, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/14/n4762.jpeg", "width": 935}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И все эти «условно необходимые» питательные вещества - не просто предположения: они взяты из данных, собранных в ходе серьезного исследования - National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), ежегодного мероприятия, оценивающего состояние здоровья взрослых и детей в США."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследование NHANES показало, что примерно 68, 6% взрослых недополучают креатин."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще более мрачной эту цифру делает тот факт, что практически каждый месяц мы открываем новые аспекты терапевтического применения креатина, и последние открытия касаются в основном работы мозга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/kreatinson.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 168]}