22 авг 2024 · 07:25    
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на свои крошечные размеры и невпечатляющий вид, семена чиа несут мощный питательный заряд. Они насытят витаминами, минералами, полезными жирами и клетчаткой любое блюдо, в которое будут добавлены, будь то смузи, блинчики или овсяные батончики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Семена чиа - хороший растительный источник полиненасыщенных жиров, включая омега-3 жирные кислоты, которые снижая кровяное давление, улучшая показатели холестерина и подавляя воспаление, обладают ещё целым рядом полезных свойств."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё они богаты антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений, связанных с хроническими заболеваниями, и растворимой клетчаткой, образующей при контакт с водой гелеобразную субстанцию. Именно поэтому пудинг из семян чиа получается таким кремовым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kandinsky-download-1724040902549.jpg", "filesize": 247254, "height": 674, "pic_id": 894412, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/08/22/kandinsky-download-1724040902549.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240822%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240822T042441Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3ea7c9fbc7bc8fa105e0db2bfd3f3102963ce3a73d2a354f7851742f11316f51", "width": 1017}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверное, не стоит напоминать, что благодаря этой клетчатке семена чиа увеличивают сытность блюда, снижают уровень вредного холестерина (ЛПНП) и улучшают работу кишечника (1) (2)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но у этих крошечных семян есть небольшой секрет: несмотря на всю свою полезность, они взаимодействуют с некоторыми лекарствами, оказывая влияние на их эффекты. Об этих лекарствах мы и собираемся рассказать. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/chia.shtml"}, "string": "Читать далее..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [920, 964]}
Комментарии 0