Что лучше для сердца и похудения, напитки с сахарозаменителями или простая вода

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учёные сравнили влияние подслащённых сахарозаменителями напитков и простой воды на кардиометаболические факторы риска."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главным отслеживаемым показателем был вес тела участников эксперимента, вторичными - изменение других антропометрических показателей (окружность талии и таза), артериальное давление, липиды крови, уровни глюкозы и инсулина натощак, HbA1c, печеночные ферменты, интенсивность голода и потребление сахара (оценивалось с помощью анкеты)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследование"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К участию в "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37475684/"}, "string": "эксперименте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " были привлечены 493 человека (средний возраст 45 лет, 70% женщин, 30% мужчин) с избыточным весом или ожирением (индекс массы тела (ИМТ) 27-35), проживающие в графстве Мерсисайд и его окрестностях в Англии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На 12 недель в рамках рандомизированного контролируемого исследования участникам было предписано ежедневно выпивать не менее двух порций (330 миллилитров) воды или подслащенного сахарозаменителем и не содержащего питательных веществ напитка (далее просто «напиток с сахарозаменителем»). Вода и напиток регулярно им доставлялись."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (13).jpg", "filesize": 151772, "height": 675, "pic_id": 733047, "url": "/files/article_image/2023/10/21/scale_1200_13.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В группе напитка с сахарозаменителем участники могли выбирать из 20 различных напитков, содержащих менее 5 калорий на 230 мл, группа воды получала только воду и обязалась напитки не пить. Учёные контролировали тех и других."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжить чтение "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.tribunsky.ru/iron/sahar2.shtml"}, "string": "приглашаю на моём сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 118]}