{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я часто встречаю, бодибилдеров, рекреационных атлетов, футболистов и легкоатлетов, которые жалуются на боли в бедре, точнее в бицепсе бедра. Обычно они говорят: «Я просто растянул мышцу». Однако очень часто травма не так проста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "noga.jpg", "filesize": 35855, "height": 480, "pic_id": 582110, "url": "/files/article_image/2023/05/26/noga.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мышцы в наибольшей степени растягиваются во время негативной работы (опускание веса). Легкоатлеты часто потягивают бицепс бедра, когда делают широкий шаг – колено выводится вперед вместе со стопой. Бицепс бедра в это время делает негативную работу, замедляя выпрямление колена до того момента, когда стопа коснется земли. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бодибилдеры часто перерастягивают бицепсы бедер, выполняя мертвые тяги с прямыми ногами, стоя на скамье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем тяжелее вес, тем выше вероятность травмы, которая становится еще более возможной, если имеет место системное или местное утомление мышц. Обычно такая травма проходит, если дать мышце время на отдых."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но иногда тренирующиеся испытывают боли в бицепсе бедра по другим причинам, например, из-за седалищного нерва, проходящего сквозь него."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приглашаю "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://www.tribunsky.ru/arts/boli-bedre.shtml"}, "string": "продолжить чтение на моем сайте"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}], "selectedRange": [141, 228]}
Комментарии 0