5 шагов для повышения продуктивности

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "5 пунктов благодаря которым твой день станет продуктивнее", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "10782709_19197263.jpg", "filesize": 2855961, "height": 5798, "pic_id": 487500, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/23/10782709_19197263.jpeg", "width": 5798}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🔥"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "• "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Утром фокусируйтесь на себе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начинайте новый день не с просмотра e-mail, соц. сетей, а с хорошего завтрака, медитации или прогулки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "• "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Следуйте правилу 80/20"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Только 20% ваших усилий дают 80% результата. Если правильно распределить усилия, то увеличится продуктивность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пересмотрите список задач"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не занимайтесь ненужными делами, фокусируйтесь только на важных задачах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Делайте больше перерывов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выделяйте на протяжении дня больше перерывов — прогуляйтесь, перекусите. Перерывы помогут восстановить силы и прибавить энергии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "• "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Решайте сложные задачи до обеда"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока мозг «свеж», выполняйте сложные дела. Оставляйте монотонную и рутинную работу на 2-ую половину дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем спасибо за внимание!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}