Самооценка и самоценность

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самооценка и самоценность являются основными психологическими понятиями, связанными с мнением и оценкой о себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самооценка - это субъективное мнение о своих личностных качествах, способностях, достоинствах и недостатках. Она зависит от многих факторов, включая личностные особенности, семейное воспитание, общение и социальное окружение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Самооценка", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_2023-03-27-19-41-43-73.jpg", "filesize": 295867, "height": 771, "pic_id": 495362, "url": "/files/article_image/2023/03/27/Screenshot_2023-03-27-19-41-43-73.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самоценность же относится к тому, насколько мы ценим сами себя и свои достижения. Она отражает нашу способность к самоутверждению и самопринятию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Низкая самооценка может привести к низкому самоуважению и, как следствие, к проявлениям тревожности, депрессии и другим проблемам в психическом и эмоциональном состоянии. Высокая же самооценка может создавать позитивное настроение и уверенность в собственных силах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако высокая самооценка, особенно если она завышена, может приводить к недооценке других людей, высокомерию и неприятным ситуациям в межличностных отношениях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы сохранять здоровую самооценку, важно понимать, что она зависит не только от нас, но и от внешних факторов. Например, неудачи и критика в профессиональной и личной жизни могут значительно снижать нашу самооценку, а успехи и поддержка близких могут наоборот ее повышать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы укреплять свою самооценку, можно работать над развитием своих личностных качеств, учиться новому, использовать свой потенциал в полной мере. Также важно научиться принимать себя такими, какие мы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, и не сравнивать себя с другими."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самоценность неразрывно связана с самооценкой. Чтобы сохранять высокую самоценность, необходимо уметь дать себе заслуженную оценку за свои достижения и успехи, и не ставить перед собой недостижимых целей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Самоценность", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_2023-03-27-19-41-59-20.jpg", "filesize": 290763, "height": 756, "pic_id": 495366, "url": "/files/article_image/2023/03/27/Screenshot_2023-03-27-19-41-59-20.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Более того, важно учиться находить удовлетворение и счастье в самой жизни, а не в постоянной гонке за успехом и привязке к материальным ценностям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В конечном итоге, чтобы сохранять здоровую самооценку и высокую самоценность, нужно учиться любить и принимать себя таким, какой мы есть, и не переставать находить в себе новое и интересное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мандалы сегодня такие - «Самооценка» (первая) и «Самоценность» (вторая)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти мандалы помогут вам гармонично поднять вашу самооценку и самоценность. Кто захочет порисовать цифровые - пишите в комментариях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С теплом к Вам:) "}], "attributes": []}], "selectedRange": [338, 339]}