15 июл 2023 · 10:48
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2023-07-15_11-42-13.png", "filesize": 127264, "height": 396, "pic_id": 640561, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/15/2023-07-15_11-42-13.jpeg", "width": 591}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие, кто следит за фигурой или худеет, отказываются пить вкусный и полезный напиток, а зря! Просто нужно соблюдать определенные правила и не отказывать себе в том, что очень нравится и хочется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 правило: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребляем какао в ограниченном количестве. Его средняя калорийность - 300-400 ккал на 100 г порошка. Но вы же не станете есть все 100 г, а в чайной ложке всего 10 г и ее будет достаточно на один бокал какао-напитка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2 правило: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напиток какао, приготовленный на молоке - это уже калорийный и сытный продукт. Готовить его нужно без сахара, и пить без сахара чай, кофе какао придется привыкать, тут уж ничего не поделать. Скажу по себе, что мне теперь даже без сахара больше нравится. Я кайфую, когда пью напитки без сахара! И пить какао-напиток лучше всего утром, вместо завтрака, и до следующего приема пищи (3-4 часа) ничего не есть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3 правило: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необязательно напиток должен быть с насыщенно-шоколадным вкусом. Можно сделать вкус более молочным, положив поменьше какао-порошка. Вкус все равно будет весьма приятным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 правило: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не надо употреблять какао часто. Достаточно трёх раз в неделю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 правило: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напиток пьем в горячем виде. Так он моментально заставит работать не только ваш мозг, но и усилит обмен веществ в организме, чего мы, собственно, и добиваемся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что, дорогие мои девочки и мальчики, худеем и не голодаем, а вес потихонечку сам будет уходить. Просто учимся правильно договариваться со своим организмом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "САХАР - ВРАГ, и с ним дружить - НИКАК!"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Едим полезные продукты, наслаждаемся их вкусом, и при этом ощущаем лёгкость и сытость в организме. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем Мира и Добра!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1488, 1488]}
Комментарии 13