29 окт 2022 · 06:25
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1564914612_mycollages-5.jpg", "filesize": 325348, "height": 1320, "pic_id": 208247, "url": "/files/article_image/2022/10/29/1564914612_mycollages-5.jpeg", "width": 2112}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так в чем же причина? Их несколько."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первая: нарушение работы желудочно кишечного тракта. Их масса. Снижение кислотности при гастрите препятствует усвоению витаминов В2 и В12, так как переход в доступную для всасывания форму для них возможен только в кислой среде. Хронический гастрит ведет к дефициту фолиевой кислоты В9"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вторая - строгие диеты. При ограничении порций сокращается и количество микроэлементов, поступающих в организм. При отказе от какого-то вида продуктов также не поступает нужное количество нутриентов и микроэлементов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Третья - хронические заболевания. Они просто «вытягивают» из организма питательные вещества. Особенно это касается новообразований."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "peredos.jpg", "filesize": 68829, "height": 445, "pic_id": 208251, "url": "/files/article_image/2022/10/29/peredos.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Четвертая - Дефицит микроэлементов может «обеспечить» совместное употребление сразу нескольких витаминных препаратов. Некоторые из них являются прямыми конкурентами: витамины А и Д способны нейтрализовать действие друг друга, витамин В12 ликвидирует свойства С и РР."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пятая - нехватка важных микроэлементов может быть обусловлена географическим положением. Например, на севере России очень мало солнечных дней, поэтому практически у каждого - дефицит витамина Д. Так как жирная морская рыба в свежем виде доступна далеко не каждому - присутствует нехватка Омега-3 жирных кислот. А о дефиците йода даже говорить не стоит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шестая - беременность и вскармливание. В течение всего периода беременности идет мощная работа по формированию нового организма. «Строительство» костей, мышц, органов, тканей невозможно без участия микроэлементов, которые берутся из организма будущей мамы. Поэтому во время беременности организму требуется в полтора раза больше кальция, цинка, йода, витаминов В6 и В12, в среднем на 30%, а железа и фолиевой кислоты - в два раза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "vitt.jpg", "filesize": 416748, "height": 628, "pic_id": 208245, "url": "/files/article_image/2022/10/29/vitt.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом, причин для дефицита - масса. Но прежде, чем восполнять запасы, обратитесь к врачу и сдайте необходимые анализы для точной дозировки. Это убережет вас от другой стороны медали - искусственно созданного избытка питательных веществ."}], "attributes": []}], "selectedRange": [673, 673]}
Комментарии 1