Ошибки, с которыми мы сталкиваемся на пути к здоровому питанию

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kartinki-zdorovoe-pitanie-13.jpg", "filesize": 145083, "height": 627, "pic_id": 194279, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/19/kartinki-zdorovoe-pitanie-13.jpeg", "width": 940}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Процесс похудения, налаживания питания - это процесс, который требует внимания и времени к себе. Если не разобраться в начале, то дальше можно будет сделать достаточно много ошибок, с которыми придется бороться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одна из частых ошибок - это возведение коррекции питания в проблему., Диета, у которой есть масса ограничений, будет вводить в стресс. И беспокойство о рационе будет расти с каждым днем, не позволяя отвлечься на другие дела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровое питание - это комфортный и сбалансированный рацион, который не создает Вам дискомфорт и беспокойство."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5d6d5556ca728.jpg", "filesize": 290989, "height": 667, "pic_id": 194281, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/19/5d6d5556ca728.jpeg", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вторая ошибка - это скудный рацион. Желание скорее увидеть увидеть результат приводит к тому. что список продуктов опустошается. Организм перестает получать все необходимые витамины и минералы, а психологически начинает тянуть к срыву."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Выход из ситуации - создать максимально разнообразное меню"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которое позволит увеличить потребление питательных веществ, а также снизит психологическую нагрузку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Держите свой калораж а пропорции углеводов, жиров, белков соответственно 20%-55%-25%. И вам будет комфортно в любой день."}], "attributes": []}], "selectedRange": [555, 555]}