Человек | Паблико

На страницах интернета самые различные мнения: одни говорят: однозначно нельзя, другие - пить можно. Поэтому пришлось немного покопаться: можно ли, на самом деле, пить воду во время еды и после? А с точки зрения фитнес-…

ЧЕЛОВЕК | 16.11.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

А ведь он меня любил...

На работе дали отгулы за сверхурочные часы, пришла домой, обрадовала своих, что теперь целую неделю я в их распоряжении. У всех загорелись глаза и потекли слюнки в предвкушении необычных, почти праздничных обедов и ужин…

ЧЕЛОВЕК | 30.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Почему мы испытываем дефицит витаминов

Так в чем же причина? Их несколько. Первая: нарушение работы желудочно кишечного тракта. Их масса. Снижение кислотности при гастрите препятствует усвоению витаминов В2 и В12, так как переход в доступную для всасывания ф…

ЧЕЛОВЕК | 29.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Нитраты в еде опасны?

Нитраты - это соли, которые обычно используют для консервации мяса и других скоропортящихся продуктов. В организме человека нитраты быстро всасываются и по большей части выводятся. Нитраты, преобразованные в нитриты вну…

ЧЕЛОВЕК | 22.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Давайте познакомимся с автором

Что рассказать о себе? В голове мечутся различные мысли: с чего начать, что важно, а что нет? Меня зовут Светлана. О возрасте женщину не спрашивают, но я озвучу - 64 года. Я замужем, образование высшее, причем два: мене…

ЧЕЛОВЕК | 21.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Как я обогащаю витаминами свой рацион

Не все еще знают, что целое море витаминов мы можем вырастить у себя дома. Я так делаю каждую осень: сею в горшочки капусту, лук, укроп, петрушку. Для этого не нужно дорогостоящее оборудование. Обыкновенные цветочные го…

ЧЕЛОВЕК | 19.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Глицин - полезная аминокислота для организма

Препараты глицина часто назначают взрослым от головной боли, после инсульта, детям для концентрации внимания. Чем же полезен глицин для организма? Эта простая аминокислота входит в состав многих белков, участвует в пост…

ЧЕЛОВЕК | 19.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Ошибки, с которыми мы сталкиваемся на пути к здоровому питанию

Процесс похудения, налаживания питания - это процесс, который требует внимания и времени к себе. Если не разобраться в начале, то дальше можно будет сделать достаточно много ошибок, с которыми придется бороться. Одна из…

ЧЕЛОВЕК | 19.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Как защититься от вируса и укрепить иммунитет

Я не врач и не вирусолог. Я являюсь постоянной участницей вебинаров, интенсивов Школы диетологов, имею 2 сертификата. Это просто предисловие или вступление, как хотите. Главное: я хочу поделиться своими знаниями. Мне ка…

ЧЕЛОВЕК | 17.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Как сохранить здоровье второго мозга.

Вы, наверное, слышали или читали, что какое настроение, такое и пищеварение, какое пищеварение, такой и уровень энергии. Так ли это? Конечно, нет. А вот слышали, что кишечник наш второй мозг? Так и есть. Он имеет собств…

ЧЕЛОВЕК | 16.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Антистрессовое питание

(Статья написана в ознакомительных целях) Питание - эффективный инструмент управления стрессом.Благодаря правильному меню, способам приготовления, режиму и полезным гастрономическим привычкам, можно грамотно поддержать …

ЧЕЛОВЕК | 15.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Как избавиться от стресса

Трудно представить в современном мире человека, который не испытывал стресс. Есть те, кто постоянно находится в стрессовом состоянии, т. е. приобрел уже хроническое заболевание. Да, есть такое понятие - хронический стре…

ЧЕЛОВЕК | 15.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Не надо жить кому-то на зависть

Сегодня хочется поразмышлять на философскую тему. Что и кто нас окружают? «Люди, вещи, природа,» - скажите вы. Это все верно. Вопрос в том, какие вещи и какие люди. Вспоминается фраза из кинофильма: «Дерьмо надо забыват…

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2022

■ ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Зина и совесть - вещи не совместимые

В небольшом городке в красивом, обложенным красным кирпичом доме, с резными ставнями жила девочка, на первый взгляд обыкновенная, каких много по всей России. Не отличалась особым ростом, хрупкая. Темные косы свисали до …

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2022