Кто такие подснежники

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Подснежники\" чаще других выкладываются на беговых дорожках и других кардио тренажерах. Причем диапазон их усилий может серьезно варьироваться от ленивой полуторачасовой ходьбы до 20-минутного спринта на максимальных скоростях. Часто дорожкой дело и ограничивается."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"изображение_2022-04-01_220748.png","filesize":279923,"height":403,"pic_id":32734,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/01/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2022-04-01_220748.jpeg","width":604}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\n\nЧересчур большие веса тоже могут выдать новичка. Когда человек первый раз приходит в зал, ему кажется, что все смотрят на него, а здесь как не показать, кто на самом деле крутой спортсмен? Если человек с явно неспортивным прошлым пытается поднять стокилограммовую штангу или ставит максимальный вес на тренажере, скорее всего, перед нами начинающий максималист.\n\nВпрочем, не только неумение рассчитывать свои силы свидетельствует о том, что перед нами \"подснежник\". Наглядно демонстрирует это и полное неумение обращаться с тренажерами. Если перед вами человек, умудрившийся засунуть голову в тренажер для жима ногами и еще утверждающий, что он таким образом эффективно качает шею, бегите подальше. Это \"подснежник\" в зале, который имеет все шансы стать не звездой пляжа, а звездой YouTube.\n\nСекретная методика - продолжение шаманских танцев с бубнами перед тренажерами. Человек, бегающий от тренажера к тренажеру и утверждающий, что занимается по новой суперсовременной системе, явно чего-то не знает. Или чего-то не знают все остальные.\n\nИгнорирование тренера. Что сделает новичок, впервые попавший в зал и нацеленный на долгую работу и результат? Правильно, возьмет консультацию тренера, подробно расспросит о каждом из тренажеров и попросит составить ему индивидуальную программу. Что сделает \"подснежник\"? Ничего из вышеперечисленного, у него не так много времени до лета, чтобы тратить его на разглагольствования \"того парня в футболке с символом клуба."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[266,266]}