Сокрушающий эффект притчи…

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть одна замечательная притча, о том, как один человек пытался понять"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЗАЧЕМ НУЖНО ПРОЩАТЬ?"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он обратился к своему наставнику и попросил: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Объясни мне, почему я должен прощать?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На, что наставник сказал ему:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Вспомни всех людей на кого ты держишь обиду и на каждого человека, положи мешок картошки. Носи этот мешок с собой все время, поем ты держишь обиду на этих людей. Каждый раз, когда ты обижаешься на кого-то, клади в свой мешок картошину. Держи картошку в мешке, ровно столько, сколько ты держишь обиду в своем сердце. Как только ты прощаешь, можешь вытаскивать из мешка картошину и выкидываешь её»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И ученик ушел выполнять задание. Но, через некоторое время он осознал, что мешок просто полон гнилой картошки! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что, если мы не прощаем, если мы не выкидываем картошку из мешка, то весь этот груз мы носим за собой, на своих плечах всю свою жизнь."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому, каждый раз, когда Вы держите обиду! "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ВСПОМИНАЙТЕ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " эту гнилую картошку на дне мешка! "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумайте о том, что обида - это очень тяжелая и негативная энергия! "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если Вы не способны отпускать обиду и вы держите её в себе, то это точно так же, как та гнилая картошка на дне мешка из "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ПРИТЧИ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_6278.jpeg", "filesize": 539704, "height": 1254, "pic_id": 582074, "url": "/files/article_image/2023/05/26/IMG_6278.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Переходим к упражнению на прощение. Упражнение состоит из нескольких шагов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предлагаю выбрать для начала, какую-то обиду, которую Вы бы хотели отпустить"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно же, для лучших результатов, нам нужно простить все в нашей жизни. Чтобы в нашей жизни не оставалось никаких обид, никаких негативных зарядов."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, если Вы только начинаете этот путь, то лучше всего начать с той обиды или с той ситуации, которую Вы искренне хотите простить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, если Вы держите обиду на какого-то близкого человека, которого Вы искренне очень любите (нам намного легче начинать, учится навыку прощения из тех ситуаций, которые мы искренне хотим отпустить). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак подумайте о какой-то ситуации, которую Вы хотите проработать в этом упражнении. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ШАГ. Восстанавливаем нашу ситуацию. Закройте глаза и представьте этого человека, которого хотите простить. Предположи, что это ваш близкий, дорогой, любимый человек. Представьте его перед собой и восстановите эту ситуацию, когда произошла обида."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ШАГ. Вам нужно зачитать все обвинения своему обидчику. Как в суде, скажите: вот ты сделал такие-то действия - это причинило мне боль, я чувствовал (а) злость, обиду, грусть. Высказывайте, те чувства, которые Вы действительно чувствуете из-за этой ситуации. Потратите на это буквально несколько минут, чтобы позволить этим чувствам быть, это очень ВАЖНО! Позволить высказать эти чувства, которые вызвала в вас эта ситуация. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я много писала статей об эмоциях. Вы знаете насколько ВАЖНО позволять своим негативным эмоциям, болезненным эмоциям на самом деле проявляться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Шаг. Постарайтесь найти значение этой ситуации, возможно вы помните, как я делилась своей трансформацией, когда я осознала, что боль, которую я пережила - это неотъемлемая часть моей трансформации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Трансформация не произошла бы, если я бы не прочувствовала эти эмоции."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примерно, тоже самое, мы делаем на этом шаге. Пытаемся понять, что нам это дало, что мы вынесли из этой ситуации. Какой урок мы извлекли!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя на личном опыте, могу сказать, что есть ситуации, на которые мы не знаем ответа на этот вопрос. Это не страшно. Мы можем просто постараться подумать, что могло измениться в нашей жизни, благодаря этой ситуации."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. ШАГ. Я подробно опишу в следующей статье "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подпишись, чтоб не потерять."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С любовью, Ваша Оля"}], "attributes": []}], "selectedRange": [70, 70]}