31 окт 2022 · 23:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приветствую Вас, уважаемые подписчики, читатели и просто заглянувшие! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С возрастом особенно начинаешь задумываться: «Что мы едим». С детства нам говорят: «Не ешьте жареное!» А вкусно 😊!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и поджариваем мы картошечку, куриные крылышки, гренки, шашлыки и многое, многое другое. Уж больно хрустящая корочка аппетитна 😋!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, так ли жареное полезно, как вкусно?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1538833089_zolotye-krylyshki.jpg", "filesize": 168228, "height": 650, "pic_id": 213193, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/31/1538833089_zolotye-krylyshki_gXyHy7D.jpeg", "width": 1090}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*** ПОЧЕМУ ЖАРЕНОЕ ВРЕДНО"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. В процессе приготовления разрушается большая часть полезных микроэлементов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Пища насыщается жиром и канцерогенами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во всех зажаренных корочках, аппетитных отбивных максимум канцерогенов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Канцерогены"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – это определенные факторы, под действием которых у человека повышается вероятность образования злокачественных опухолей. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Блюда имеют очень высокую калорийность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Специалисты советуют готовить без масла на сковородах с антипригарным покрытием или на решётках."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезность 1 из 6."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*** "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ПРИГОТОВЛЕНИЕ И РАЗОГРЕВ ПИЩИ В МИКРОВОЛНОВКЕ"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диетологи считают такой способ приготовления пиши удобным. Но, есть мнение, что пища, подвергшаяся СВЧ-излучению разрушает витамины и минералы в еде, меняет её структуру и насыщает канцерогенами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Значит, еда из микроволновки не может быть полезной. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезность 2 из 6."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*** ЗАПЕКАНИЕ"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запекание - это классический способ приготовления блюд. Вспомните, запекали ещё в давние времена на костре, в печи, а теперь, на мангале, в духовке. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вредность запекания зависит от того, как Вы это делаете. Запекайте с минимум масла с добавлением воды или маринада. Ещё лучше в фольге. Тогда потери микроэлементов будут минимальные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезность 3 из 6."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*** ТУШЕНИЕ"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот что-то среднее между варкой и жаркой, так как присутствуют и масло и вода. Та как тушение, обычно, процесс длительный, то и потери микроэлементов значительные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тушение очень популярно для приготовления овощей, рагу и смешанных блюд. Тушение мене вредно, чем жарка. Добавьте минимум масла и побольше зелени. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезность 4 из 6."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*** ВАРКА"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При варке блюда низкокалорийные и лёгкие. Вареные мясо и овощи имеют в 2-а раза меньше калорий, чем жареные. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезность 5 из 6."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "*** ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ НА ПАРУ"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот способ приготовления пищи считается самым полезным. Приготовление пищи на пару идеально подходит для маленьких детей, людей с больным пищеварением и желающих похудеть. Микроэлементы сохраняются максимально. Блюдо, приготовленное на пару получается нежным, нежирным. А чтобы пища, приготовленная на пару была вкусной - достаточно её предварительно замариновать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезность 6 из 6."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А какой способ приготовления пищи предпочитаете Вы? Пишите!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если статья была полезной и интересной - ставьте лайки! 👍"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал! Будет много интересного!!! 🤩"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем счастья! Здоровья! Полезных и вкусных блюд на столе!!!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 8