Укрепляем свою самооценку

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самооценка - это убеждение в своей значимости и ценности, она является наиболее важной чертой характера каждого человека. Чтобы укрепить свою самооценку, необходимо придерживаться нескольких принципов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самооценка играет роль мотиватора нашего поведения - как позитивного, так и негативного. Она помогает определить наши перспективы в жизни. Поэтому важно позаботиться о том, чтобы нравиться самому себе, так как мы проводим сами с собой всю нашу жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уровень самооценки зависит от того, насколько мы осознаем свою ценность и доверяем себе. Сознание собственной ценности - это радость что мы есть, что у нас есть тело, душа, ум и т. д. Доверие к себе - это непоколебимая вера в свою способность контролировать свою жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стоит допускать, чтобы чужое мнение стало главным для нашего роста и развития. Самое важное - это наше собственное отношение перед совестью. Важно вести диалог с самим собой и ставить перед собой важные задачи и цели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следует понимать, что ни один взгляд не может так критично оценить нашу внешность, как наш собственный. Важно научиться оценивать свои достоинства и понравиться себе. Если это пока не получается, можно потренироваться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы сами можем быть своими лучшими друзьями или худшими врагами. Мы держим в руках ключи к своему счастью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "счастливый.jpg", "filesize": 775193, "height": 896, "pic_id": 769156, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/12/03/%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B9.jpeg", "width": 1344}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Важно понимать, что мы являемся хозяевами своих мыслей, эмоций и действий, и мы направляем их на благо своего здоровья, отношений с людьми, работы и улучшения нашей жизни. Мы хорошие и достойные люди. Мы способны достичь поставленных целей. Мы доверяем своим способностям и суждениям. Мы отвечаем за свои ценности и учимся на собственных ошибках. Наша душа, ум и тело ведут нас к успеху. Мы являемся нашими лучшими друзьями и тренерами. Каждый день мы обогащаемся новыми знаниями и становимся все лучше и успешнее. И, независимо от событий в нашей жизни, мы решаем быть счастливыми."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1274, 1274]}