Задержка месячных: когда и почему надо переживать

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "demotivatorium_ru_kak_net_mesjachnih_44947.jpg", "filesize": 87155, "height": 562, "pic_id": 385118, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/23/demotivatorium_ru_kak_net_mesjachnih_44947_4XZSwJt.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое задержка месячных"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задержка месячных — это ситуация, когда менструация не начинается в ожидаемый срок. У каждой женщины он свой. Чтобы определить его, то есть понять, есть ли задержка, учитываются два параметра."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Индивидуальная длительность цикла."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " По данным Американского колледжа акушерства и гинекологии, типичный менструальный цикл (так называют промежуток между первым днём наступления этих и предыдущих либо последующих месячных) длится 28 дней. Однако циклы продолжительностью 21–40 дней тоже являются вариантами нормы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Регулярность цикла."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " У взрослых здоровых женщин менструация, как правило, наступает спустя строго определённое количество дней. К примеру, через каждые 28 или каждые 35. У молодых девушек, у которых месячные появились не более 6 лет назад, цикл может быть нерегулярным. В один месяц кровь на прокладке окажется, положим, спустя 25 дней после предыдущего раза, а в другой — через 29. Такие колебания нормальны."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь простой пример. Прошлые месячные начались у вас 3 марта. Сегодня 4 апреля. Есть ли задержка? Ответов может быть несколько."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ваш цикл 28 дней, месячные опаздывают на 4 дня. Но если 35, задержки ещё нет: по вашему индивидуальному графику менструация ожидается лишь 7 апреля. А в том случае, если вы молодая девушка с неустановившимся, плавающим циклом, задержка под вопросом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если месячных нет долго, больше трёх месяцев, врачи говорят об аменорее. Такое состояние нормально для беременных, кормящих и женщин в менопаузе. Всем остальным нужно обследоваться, чтобы выяснить, по каким причинам менструация не начинается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему бывает задержка месячных и что с этим делать"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот несколько наиболее распространённых причин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Вы беременны"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это едва ли не самая популярная причина задержки у здоровых женщин, которые ведут половую жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы не занимаетесь сексом, беременность можно исключить. В ином случае выждите ещё пару-тройку дней (а лучше 5–7, если хватит терпения) и сделайте тест на беременность. Чтобы не ждать, можно сходить в лабораторию и сдать кровь на ХГЧ — хорионический гонадотропин человека. Такой анализ способен зафиксировать беременность уже через 11 дней после зачатия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если результат оказался положительным, как можно быстрее идите к гинекологу. Беременность может оказаться внематочной, а это серьёзная угроза вашему здоровью и даже жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. У вас стресс"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Острый или хронический стресс ощутимо влияет на гормональный фон, поэтому месячный цикл может стать длиннее либо короче. А в некоторых случаях менструации и вовсе прекращаются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый очевидный и простой совет — постараться успокоиться. Научитесь глубоко дышать, абстрагироваться, больше отдыхайте, думайте о хорошем — техник релаксации много. Если понимаете, что взять себя в руки самостоятельно не получается, обратитесь к психологу или психотерапевту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но важно помнить вот о чём. Вовсе не факт, что задержка месячных связана именно со стрессом. Нельзя исключать и другие причины (ту же беременность). Поэтому, если менструация не возвращается несколько недель, всё же проконсультируйтесь с гинекологом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Вы слишком похудели"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если калорий не хватает, останавливается выработка гормонов, которые отвечают за овуляцию и запускают менструацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задержка месячных на фоне недостаточного веса (это можно определить, высчитав индекс массы тела) — серьёзный повод как можно быстрее обратиться к терапевту. После осмотра врач может направить вас к диетологу — тот поможет нормализовать вес. Или к психотерапевту, если вы страдаете расстройствами пищевого поведения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Вы набрали слишком большой вес"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скопившаяся в организме жировая ткань повышает выработку эстрогена — гормона, который в том числе регулирует месячный цикл. Избыток эстрогена может сделать менструации более редкими или вовсе остановить их."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Идти к терапевту. Врач посоветует, как быстрее и безопаснее сбросить вес. Возможно, вы получите направление к более узкому специалисту — диетологу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Вы перетренировались"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перебор с физическими нагрузками тоже вызывает стресс. А стресс, в свою очередь, влияет на гормоны, регулирующие менструальный цикл."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если подозреваете, что задержка может быть связана с интенсивными тренировками, сократите активность. Профессиональным спортсменам стоит обратиться к врачу, который специализируется на спортивной медицине. Эксперт посоветует, как поддерживать физическую форму, не нарушая менструальный цикл."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Вы принимаете противозачаточные средства"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некоторые оральные контрацептивы, противозачаточные инъекции и даже установка внутриматочной спирали могут привести к полному прекращению менструации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, месячные иногда задерживаются и на фоне приёма обычных гормональных средств контрацепции. А после отмены таких таблеток понадобится время, чтобы цикл стабилизировался."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если принимаете противозачаточные таблетки или недавно поставили спираль, поговорите о задержке с вашим гинекологом. Следуйте его рекомендациям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Приближается менопауза"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Менопауза — естественная часть старения у женщин. Это гормональные изменения, при которых яичники прекращают производить яйцеклетки, а месячные задерживаются, становятся нерегулярными, а затем и вовсе останавливаются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обычно менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Однако примерно у 1 из 100 женщин это происходит в возрасте до 40."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проконсультируйтесь с гинекологом. У менопаузы, помимо прекращения месячных, могут быть и другие неприятные признаки: сухость влагалища, потливость, проблемы со сном и либидо, регулярные ощущения, будто бросает в жар. Врач поможет сделать симптомы менее выраженными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. У вас синдром поликистозных яичников"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это состояние, при котором на яичниках образуются кисты (полости с невышедшими яйцеклетками), а в организме повышается уровень гормона андрогена. В результате синдром поликистозных яичников может вызвать сбой цикла, и менструации станут нерегулярными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разобраться с поликистозом может только гинеколог. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр и предложит сделать УЗИ и сдать анализ крови. Всё это необходимо, чтобы установить точный диагноз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если синдром подтвердится, вам назначат лекарства. Иногда, чтобы восстановить овуляцию и нарушенный месячный цикл, необходима хирургическая операция."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "9. У вас другое заболевание"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задержку месячных могут вызвать:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Преждевременная недостаточность яичников. Это заболевание, при котором до менопаузы, по идее, ещё далеко, но яичники уже перестают нормально вырабатывать яйцеклетки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заболевания эндокринной системы. Например, диабет или нарушения работы щитовидной железы. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Целиакия. Это аутоиммунное заболевание, при котором кишечник неадекватно реагирует на глютен (клейковину) — белки, содержащиеся в семенах злаковых растений. Из-за целиакии стенки кишечника воспаляются, что мешает организму усваивать необходимые питательные вещества. Дефицит витаминов и минералов тоже может приводить к нарушению месячного цикла."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам кажется, что вы исключили практически все причины возможной задержки, а месячных всё нет, сходите к гинекологу. Врач проведёт осмотр и обследование, чтобы исключить возможные болезни. При необходимости он отправит вас к другому специалисту, например эндокринологу или гастроэнтерологу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "10. Вы принимаете некоторые лекарства,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повлиять на менструальный цикл могут любые гормональные препараты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам назначены такие лекарства и на их фоне начались задержки месячных, поговорите об этом с лечащим врачом. Возможно, он предложит вам альтернативу — препарат, который не будет нарушать менструальный цикл."}], "attributes": []}], "selectedRange": [7526, 7526]}