Правила первой помощи, о которых важно знать каждому

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3lGjkvCNqGQ.jpg", "filesize": 50554, "height": 600, "pic_id": 388195, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/25/3lGjkvCNqGQ.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что надо сделать до того, как оказывать помощь"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Успокойтесь, помогите успокоиться пострадавшему"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделайте два‑три глубоких вдоха и выдоха. При стре люди суетятся, плохо оценивают окружающую обстановку, у них дрожат руки, подгибаются колени. В таком состоянии проще навредить, а не помочь. Ваша задача — преодолеть волнение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если пострадавший в сознании, предложите ему дышать медленно и максимально глубоко."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Оцените обстановку вокруг"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если она опасна (например, вы находитесь в толпе или в зоне задымления), надо как можно быстрее вывести пострадавшего в более спокойное место. Учтите, что это не всегда возможно. Если есть подозрение на серьёзный перелом, травму позвоночника, внутреннее кровотечение, двигать пострадавшего до приезда скорой нельзя. В таком случае громко попросите окружающих прикрыть вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы не всегда можем правильно оценить, насколько тяжелы повреждения, которые получил человек. Особенно трудно с трезвыми оценками в стрессовой ситуации. Но лучше обратиться за квалифицированной помощью и выяснить, что она не нужна, чем не обратиться — и дождаться трагических последствий. Учтите: даже если вы немедленно наберёте 103 или 112 (единый номер экстренных служб), до приезда парамедиков или спасателей пройдёт не менее 10–20 минут. Поэтому некоторое время придётся действовать самостоятельно. Как, впрочем, и в том случае, если вы уверены, что травма несложная и можно обойтись без специализированной медицинской помощи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать при ушибах и гематомах"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаще всего ушибы и синяки безопасны. Но иногда за ними скрываются более серьёзные травмы: вывих, перелом, внутреннее кровотечение, сотрясение мозга. Поэтому будьте внимательны к дополнительным симптомам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Когда надо вызывать скорую"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Немедленно набирайте 103 или 112, если:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ушиб или гематома расположены на голове и сопровождаются слабостью, шумом в ушах, головокружением, подташниванием, нарушениями зрения. В этом случае речь может идти о сотрясение мозга."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После удара в живот появились резкая боль, слабость, бледность, шум в ушах, выступил холодный пот. Возможно, это внутреннее кровотечение, вызванное повреждением жизненно важных органов."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После удара в спину появились одышка, кашель с кровью либо руки и ноги стали ватными, а то и вовсе перестали слушаться. Это говорит о возможном ушибе лёгкого или повреждении позвоночника."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Удар был в грудную клетку, и теперь с сердцебиением или дыханием что‑то не то. Возможно, пострадали сердце или лёгкие (например, лёгкое может быть задето при переломе ребра)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повреждена конечность (например, при неудачном падении на колено, кисть, ударе локтем о стену), и место удара не только болит, но и отекло, стало сложно или невозможно согнуть руку или ногу в суставе. Так выглядят перелом, вывих или разрыв связок. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что делать, пока ждёте врача"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\nОбщих правила всего два: обеспечить покой и приложить к месту ушиба охлаждающий компресс. Это могут быть завёрнутые в тонкую ткань или салфетку бутылка с холодной водой, снег, лёд. Подойдут также предметы с гладкой холодной поверхностью — например, ложка или телефон с металлическим корпусом. \nЕсли речь об ушибе головы, пострадавшему желательно обеспечить полусидячее положение, чтобы кровь не приливала к мозгу. Иначе возрастает риск смертельно опасного кровоизлияния. Только учтите: если, помимо ушиба головы, есть другие повреждения, особенно в районе таза, грудной клетки, позвоночника, двигать пострадавшего до приезда спасателей вообще не стоит. \n"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "\nЧто делать, если опасных симптомов нет"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "\nПри травмах, которые не угрожают жизни, достаточно так называемой RICE‑терапии."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "R — Rest. Постарайтесь обеспечить ушибленной области покой. Если речь о суставе, поменьше им двигайте."}], "attributes": ["bulletList", "bullet", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "I — Ice. Чтобы уменьшить боль, приложите к повреждённому месту что‑то холодное. Например, обёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами, грелку, наполненную ледяной водой, или хотя бы охлаждённую стальную ложку."}], "attributes": ["bulletList", "bullet", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "C — Compress. Можно (но не обязательно) наложить на место ушиба тугую повязку. К примеру, надеть компресионные гольфы. Это поможет снять отёк."}], "attributes": ["bulletList", "bullet", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "E — Elevate. Сразу после травмы постарайтесь хотя бы на несколько минут поднять пострадавший участок выше уровня сердца. Эта процедура уменьшит размеры возможной гематомы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet", "bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не так болело, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) — например, таблетку на основе ибупрофена."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [1678, 1678]}