Помогите: как чистить уши?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Врачи рекомендуют чистить уши только снаружи, а внутрь уха не лезть. Рассказываем, какую надпись стоит поискать на упаковке с ватными палочками, как вообще соблюдать гигиену ушей и не оказаться после этого в кабинете ЛОР-врача с серной пробкой.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "image.jpeg", "filesize": 136076, "height": 768, "pic_id": 388089, "url": "/files/article_image/2023/01/25/image_lFDT1uL.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему в ушах скапливается сера и зачем она нужна? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ушная сера — это смесь из грязи, пота и жира. Звучит неприятно, да и выглядит не очень. Но образование серы — нормальный и нужный процесс в нашем организме. Ушную серу производят сальные и потовые железы в наружном слуховом проходе. Его длина около 3 см и часть его мы можем увидеть даже в зеркале. Сера главным образом нужна для защиты уха. Она строит водонепроницаемый барьер от грязи и микробов. А ещё она создаёт кислую среду и предотвращает воспаление за пределами барабанной перепонки — бактерии и грибки в такой среде не выживают. Также сера увлажняет наружный слуховой проход, чтобы ничто не раздражало ухо. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Образуется она постоянно, а очищается самостояте. Сера в течение дня либо незаметно выпадает, либо смывается во время купания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не хочу чтобы кто-то увидел у меня в ухе грязь. Можно почистить его ватной палочкой?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Врачи не советуют чистить уши ватными палочками или другими приспособлениями, даже если их рекламируют специально для чистки ушей. Такой запрет основан на международных рекомен для оториноларингологов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На упаковке большинства таких товаров обычно есть предупреждение: «Не вводить в слуховой проход». Но эту надпись ещё надо хорошенько поискать на упаковке. Обычно мы этого не делаем и продолжаем чистить уши ватными палочками. Хотя на самом деле они предназначены для других целей. Например, ватные палочки можно использовать во время макияжа, чтобы поправить стрелку или контур губ. А мастеру маникюра удобно убрать излишки лака на ногтях с помощью неё."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я чищу уши ватной палочкой постоянно. Чем мне это грозит?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде всего частое использование ватных палочек может спровоцировать образование серной пробки. Это затор в слуховом проходе, когда сера плотно уселась внутри и не может покинуть ухо, при этом новая сера постоянно прибавляется. Рано или поздно в ухе образуется большой ком из отмерших частиц кожи, грязи и жира. Человек может начать хуже слышать этим ухом, а ещё может присоединиться головная боль и инфе в ухе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как понять, что у меня в ухе образовалась серная пробка?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По симптомам. Вот что может беспокоить:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "вы стали хуже слышать;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ухо болит;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "внутри него чешется;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "в ушах шумит, как будто вы слушаете громкую музыку, но только вокруг тихо;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "кажется, что в ухе что-то живёт, и хочется это достать."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы заметили у себя хотя бы один симптом из списка — это повод обратиться к врачу-оториноларингологу. Он сможет детально осмотреть ухо с помощью эндоскопа и найти точную причину дискомфорта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если не чистить уши, серная пробка может образоваться? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, но не потому, что вы недостаточно следите за собой. Это бывает из-за индивидуальных особенностей слухового прохода и активности желёз, которые образуют серу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает так, что ушная сера очень активно образуется и сама же провоцирует развитие пробки. Ещё она часто возникает у пожилых людей, потому что с возрастом сера становится плотнее и ей тяжело самостоятельно выходить из слухового прохода. Симптомы будут те же. И с ними обязательно нужно обращаться к врачу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А самим никак нельзя убрать серую пробку?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нет сильной боли и признаков воспаления, можете попробовать убрать пробку сами — для этого совет в течение пяти дней дважды в сутки капать в ухо оливковое или миндальное масло. Пара капель размягчит пробку и поможет ей выбраться из уха. После таких процедур в течение двух недель сера будет выпадать комочками. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если спустя пять дней ухо не стало очищаться или ситуация, наоборот, стала хуже, придётся обратиться к врачу. Он может назначить специальные капли для размягчения пробки. А может, достанет пробку сам — с помощью вымывания или специального инструмента. Но действия врача точно не нужно повторять в домашних условиях — вы можете повредить барабанную перепонку или занести инфекцию в ухо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем же мне теперь чистить уши?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дело в том, что чистить уши не нужно! От вас требуется только регулярное промывание той части уха, которую видно. Достаточно промыть уши водой с мылом или шампунем, когда купаетесь или моете голову. Ещё можно промокнуть ухо полотенцем от излишков воды. Это максимум того, что разрешают делать специалисты. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, часто можно встретить рекламу различных устройств для чистки ушей: вакуумный аппарат для чистки ушей, умная электронная палочка, металлические медицинские инструменты, ушные свечи и другие причудливые приспособления. Но всё это врачи не советуют использовать. Такими приспособлениями легко можно повредить барабанную перепонку. Если это произойдёт, в ухо будет открыт доступ для микробов и бактерий — всё это может вызвать тяжёлое воспаление. Или просто ухо с разрывом барабанной перепонки перестанет слышать. Это, конечно, лечится хирургически, и шанс восстановить слух высок. Но только представьте, сколько проблем может принести безобидная машинка для чистки ушей."}], "attributes": []}], "selectedRange": [3790, 3790]}