Как оставаться позитивным в трудные времена

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG-20230102-WA0001.jpg", "filesize": 189259, "height": 1200, "pic_id": 343605, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/02/IMG-20230102-WA0001_pWPYwGa.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все начинается с того, как вы относитесь к себе. Почувствуйте себя достойным. Почувствуйте себя особенным. Почувствуйте, что заслуживаете лучшего в жизни. Те, кому кажется, что у них все самое лучшее в жизни, ничем не отличаются от вас. И вы тоже можете почувствовать себя другим, поверив в то, что вы достойны лучшего."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ваша нынешняя ситуация не будет иметь значения через 5 лет, не тратьте на это больше 5 минут. Никакое количество уныния не сможет вас уничтожить. Беспокойтесь о том, что произойдет через 5 лет, которые имеют значение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позитивность может быть сознательно вызвана теми же химическими веществами вмозг (нейротрансмиттерами), которые вызывают счастье и радость - дофамином, окситоцином, серотонином и эндорфинами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошая новость заключается в том, что мозгу все равно, счастливы вы или грустны. Все, на что он реагирует - это стимул быть счастливым или грустным, и он немедленно начинает реагировать, выделяя соответствующие химические вещества."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Трудные времена приходят не для того, чтобы уничтожить вас, а для того, чтобы пробудить в вас лучшее. Когда наступают трудные времена, не концентрируйтесь только на выживании или способах спасения, иначе вы упустите общую картину. Включите свой разум и ищите способы извлечь выгоду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже когда все двери закрыты, всегда есть план побега. Не сдавайтесь. Продолжайте искать. Продолжайте стучать. Кто-то придет, кому не понравится настойчивый шум ваших стуков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Трудные времена не длятся долго. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как узнать, что вы выносливы, если вы не прошли испытание огнем? Как можно добыть алмазы, если не подвергнуть их давлению и нагреванию?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поддерживая позитивный ментальный настрой, можно победить самые жестокие ситуации. Негатив, безусловно, сломит самого сильного мужчину или женщину. Когда речь идет о разуме над материей, разум всегда побеждает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надежда пробивается сквозь отчаяние, как свет свечи сквозь тьму, как лазер сквозь металл или как горячий нож сквозь масло."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Никакая тьма, какой бы сильной она ни была, никогда не погасит огонь свечи. История полна сильных мужчин и женщин, которые преодолели огромные препятствия, а также полна отчаявшихся мужчин и женщин, у которых не было надежды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цель существования сильнее, чем самые трудные времена. Если вы оказались в отчаянии и на грани того, чтобы сдаться, самый верный способ выжить - найти достойную цель для жизни. Что еще более важно, найдите хорошую цель жизни для других."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лучший способ сохранять позитивный настрой в трудные времена - оставаться активным. Просто делайте что-нибудь. Будьте активны. Делайте что угодно, но не будьте пассивны. Используйте свое воображение. Если вы находитесь в тюремной камере, представьте, что вы на беговом поле, и пробегитесь в своей камере. Если вы находитесь в изоляторе, упражняйте свое тело. Представьте, что вы в спортзале. Никогда не позволяйте себе быть статичным. Сохраняйте концентрацию внимания. Вдохните и выдохните до и после каждого упражнения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разработайте утренний ритуал, дневной ритуал и вечерний ритуал. Не позволяйте себе поддаваться ситуациям, которые заставляют вас застаиваться. Всегда следите за тем, чтобы вы развивались. Хорошие и плохие времена - это часть жизни, поэтому никогда не позволяйте им тормозить вас. Не делайте гору из крошечного холмика. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Помните!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То, чего вы боитесь, никогда не произойдет. Большая часть того, чего вы боитесь, это просто воображение. То, на чем вы концентрируетесь больше всего, увеличивается в вашем сознании."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А то, на чем вы концентрируетесь меньше, уменьшается в размерах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наконец, лучший способ сохранять позитивный настрой в трудные времена - это оставаться рядом с тем, кто настроен позитивно и находится рядом с вами. Два человека лучше, чем один. Три - еще лучше. А если у вас никого нет, не расстраивайтесь. Тот, кто имеет вас в виду, уже спешит к вам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вывод"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У вас постоянно должно быть любимое занятие, путь это работа или хобби, но вы всегда должны быть заняты любимым делом, тогда на грустные мысли, просто времени не останется)) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Достойное, только для достойных✌. Будьте здоровы, живите долго 👍"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}