15 секунд для активации иммунной системы.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "795751.jpg", "filesize": 163816, "height": 591, "pic_id": 427363, "url": "/files/article_image/2023/02/14/795751.jpeg", "width": 1001}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На протяжении холодного времени года мы особенно склонны к простудам и гриппу. А значит, нам нужно найти натуральный способ, с помощью которого мы можем подготовить тело и сделать иммунную систему покрепче. В нашей статье мы расскажем об одной эффективной научной разработке, которая может вас спасти от нежелательных сезонных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Методика популярного российского врача, доктора Сергея Бубновского, заставляет резко активизировать иммунную систему организма, и тем самым уберечься от появления различных проблем со здоровьем, включительно с простудными заболеваниями и гриппом. Следовать ей очень легко – необходимо ежедневно опускать ноги в холодную воду со льдом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Методика Бубновского"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавлять в емкость с водой нужно максимально возможное количество льда. После окончания приготовлений, следует погрузить ноги в воду, а вынимать их только по истечению десяти-пятнадцати секунд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Данную процедуру нужно проводить каждый вечер, прежде чем отправиться спать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Впрочем, при наличии слабой иммунной системы, погружение можно повторять каждые четыре часа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем полезно использование методики"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эффективность методики Бубновского была также подтверждена недавними научными исследованиями Вирджинского университета (США). Ученые обнаружили, что очень холодная вода способствует появлению норэпинефрина, важного гормона, ответственного за укрепление иммунитета в нашем организме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кроме того, использование очень холодной воды также полезно:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "коже – подобная терапия подтягивает поры и верхний кожный покров, наполняет кожу энергией и предохраняет от образования тромбов;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мышцам – утоляет боли в воспаленных мышцах; волосам – холодная вода способствует закрыванию волосяных луковиц, таким образом, помогает сделать волосы гладкими и блестящими от корней и до самых кончиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "в борьбе с депрессией – очень холодная вода улучшает настроение и устраняет симптомы депрессии, благодаря воздействию холода на рецепторы кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы начнете делать эту здоровую процедуру каждый день, то очень скоро увидите и ощутите ее изумительное влияние!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так что не тяните – ведь здесь не требуются огромные усилия, а вот результаты вас приятно удивят!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2134, 2134]}