Почему чем больше мы зацикливаемся на негативе, тем больше его притягиваем

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Как говорить ДА без страха и НЕТ без чувства вины.png", "filesize": 398783, "height": 574, "pic_id": 968790, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/12/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%94%D0%90_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B0_%D0%B8_%D0%9D%D0%95%D0%A2_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%8B.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250312%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250312T051702Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=72125513640c974e5ee7474a6f1752044b2aa08dc478a4f2933eeabcddc59e74", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привет, друзья! Сегодня поговорим о вещах, которые могут показаться вам немного странными, но всё же крайне важными для нашей жизни. Представьте себе, что вы просыпаетесь утром, и первое, что приходит вам в голову — это мысль о вчерашнем конфликте на работе. Или, возможно, вы вспомнили, как кто-то сделал вам замечание, которое вас обидело. В итоге весь день проходит в размышлениях о том, как всё плохо, почему мир несправедлив, и сколько ещё всего ужасного нас ждёт впереди."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знакомая ситуация? Если да, то поздравляю — вы находитесь в клубе тех, кто любит зацикливаться на негативе. Но давайте попробуем разобраться, почему это происходит и что с этим делать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❤️ Закон притяжения: работает ли он?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 22), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы наверняка слышали про закон притяжения. Да-да, тот самый, который гласит, что мысли материальны, и если вы будете думать о плохом, то оно обязательно придёт в вашу жизнь. А вот если думать о хорошем, то счастье и успех сами найдут дорогу к вашему порогу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "все наши мысли у нас на лце.png", "filesize": 1857428, "height": 804, "pic_id": 968791, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/12/%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B8_%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8_%D1%83_%D0%BD%D0%B0%D1%81_%D0%BD%D0%B0_%D0%BB%D1%86%D0%B5.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250312%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250312T051715Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f0d5a1b6729b0d122ec48e0fe583c730fbd2e68a1471233be8756da76774cf64", "width": 804}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но вот вопрос: действительно ли это работает? Может быть, дело вовсе не в магии, а в психологии? Ведь когда человек постоянно думает о негативных событиях, он невольно ищет подтверждение своим мыслям. Это называется когнитивным искажением, и оно заставляет нас видеть мир через призму собственных ожиданий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представим ситуацию: вы уверены, что коллеги вас ненавидят. Что вы делаете? Конечно, начинаете искать доказательства своей правоты. Вот этот взгляд был холодным, а там коллега не поздоровался… Ой-ой, кажется, он действительно меня ненавидит!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❤️ Как выйти из замкнутого круга?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, если вы поняли, что постоянно думаете о плохом, самое время задать себе вопрос: зачем мне это нужно? Зачем я трачу свою энергию на переживания и негативные эмоции? Ответ может быть разным: возможно, вы привыкли жалеть себя или просто хотите внимания. Но какой бы ни была причина, важно осознать её и начать действовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от привычки зацикливаться на негативе:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "баннер.png", "filesize": 1127601, "height": 1414, "pic_id": 968792, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/12/%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D1%80.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250312%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250312T051725Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=671155f0aaf7ad879771e6228ccf31ca5c5632509b722d108d4fd759a0d7ec3e", "width": 2000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Наш сайты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "http://shokeri.com"}, "string": "shokeri. com"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " ТГ "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger"}, "string": "sho_keri"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "http://cotinder.ru"}, "string": "cotinder. ru"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/cotinder_app"}, "string": "ТГ cotinder"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger/2112", "italic": true}, "string": "Наше приложение визитка для Android"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍀 Перестаньте сравнивать себя с другими"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это один из главных источников негатива. Когда вы сравниваете свою жизнь с жизнью других людей, особенно тех, кого видите в социальных сетях, вы неизбежно чувствуете себя хуже. Помните, что каждый человек уникален, и у каждого своя история успеха."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍀 Найдите позитив в каждой ситуации"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже если произошло что-то неприятное, попробуйте найти в этом положительный аспект. Например, если вас уволили с работы, это может стать возможностью для поиска новой, более интересной должности. Попробуйте взглянуть на вещи с другой стороны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍀 Окружайте себя позитивными людьми"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окружение играет огромную роль в нашем настроении. Если вокруг вас люди, которые постоянно жалуются и видят мир в чёрном свете, скорее всего, вы тоже начнёте мыслить негативно. Постарайтесь общаться с теми, кто вдохновляет и поддерживает вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "все чувства отражаются на внешности.png", "filesize": 1581365, "height": 804, "pic_id": 968794, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/12/%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250312%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250312T051739Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=9e239ccf06006a9dd10468a7e28da985c1756bcab33a24cd9feaf84a18c5b5ae", "width": 809}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍀Практикуйте благодарность"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый вечер перед сном записывайте три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Это может быть что угодно: солнечный день, вкусный обед или даже просто возможность жить. Со временем вы заметите, что стали чаще обращать внимание на хорошие моменты в своей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍀Занимайтесь спортом и медитацией"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Медитация, в свою очередь, учит концентрироваться на настоящем моменте и отпускать негативные мысли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, друзья, помните: чем больше вы зацикливаетесь на негативе, тем больше его притягиваете в свою жизнь. Но это не значит, что нужно игнорировать проблемы или притворяться, что всё идеально. Просто старайтесь находить баланс между реализмом и оптимизмом. Жизнь полна сюрпризов, и многие из них могут оказаться приятными, если вы позволите себе их увидеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь ваш черёд! Поделитесь своими способами борьбы с негативом в комментариях. Возможно, ваши советы помогут кому-то другому изменить своё отношение к жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Purple Colorful Cartoon Illustrative Anime Presentation.png", "filesize": 1456816, "height": 1080, "pic_id": 968795, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/12/Purple_Colorful_Cartoon_Illustrative_Anime_Presentation.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250312%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250312T051755Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=1f14ef06de4b6cf5e552641068dc609f7d0a29e3a764bd01bf316b7ed84b3ec3", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До новых встреч на перекрестках судьбы! 🐾И не забудьте подписаться на обновления нашего блога, чтобы не пропустить новые интересные статьи! С любовью и улыбкой,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ваш спутник в мире бесконечных возможностей и строитель мечты 💫 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По вопросам рекламы ТГ "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/shoker_shkoda"}, "string": "@shoker_shkoda"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наш проект в помощь животным "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://cotinder.ru/"}, "string": "https: //cotinder. ru/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4771, 4771]}