Можно ли использовать юмор для борьбы со стрессом?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Как генеральная уборка квартиры помогает начать жизнь с чистого листа.png", "filesize": 527355, "height": 574, "pic_id": 953131, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/28/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%83%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%80%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D1%81__EugnUgh.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250128%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250128T034256Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=96693deae45974343ec2dee8433f3283d31ae8434a36cce73ceee7caf7d5861b", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добро пожаловать в мир улыбок, хохота и радости! В этой статье мы разберёмся, может ли смех стать вашим лучшим другом в борьбе со стрессом. Готовы посмеяться над собой и своими проблемами? Тогда давайте начнём!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍀Шутки вместо стресса"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте себе ситуацию: вы стоите в пробке, опаздываете на важную встречу, а тут ещё и бензин заканчивается... Что делать? Можно начать паниковать, ругаться с водителями вокруг или просто включить радио и послушать шутку дня. Поверьте, последняя опция гораздо эффективнее!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 22), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смех – это естественная реакция организма на позитивные стимулы. Когда мы смеёмся, мозг вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, которые помогают нам расслабиться и забыть о проблемах. А стресс? Он уходит на второй план, когда вы улыбаетесь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "берем приер с котиков.png", "filesize": 1753280, "height": 803, "pic_id": 953132, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/28/%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D1%80_%D1%81_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250128%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250128T034311Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=24055abeffa4a3d47f786c444325bf7ca604aff157fcd78cce80045363dfa936", "width": 803}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍀 Смехотерапия: работает ли она?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие психологи утверждают, что смехотерапия действительно помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Представьте себе сеанс у психотерапевта, где вместо серьёзных разговоров вас ждут анекдоты и смешные истории. Это звучит безумно, но работает!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/Z5R-lifX7XaYtPz6"}, "string": "Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/jil-byl-kot-16-kotov--619b4259c00b4d4106b301ff"}, "string": "Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/pochemu-vy-vybrali-takuiu-rozovuiu-jizn--60de9fbd9cbc913c1d31f6f0#comment_924063074"}, "string": "Почему вы выбрали такую «розовую» жизнь?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/a-u-vas-realno-vse-rozovoe-ili-eto-vymyshlennyi-personaj-6112d0e2f557ae425c12bc37#comment_927255803"}, "string": "А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, исследования показывают, что люди, которые регулярно смотрят комедийные шоу или читают забавные книги, реже страдают от депрессии и тревожных расстройств. Так что, возможно, стоит добавить немного юмора в свою жизнь?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "🍀 Как использовать юмор для борьбы со стрессом?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍄 Смотрите комедии. Включайте любимые фильмы или сериалы, когда чувствуете себя подавленным. Даже короткая серия «Друзей» может поднять настроение и отвлечь от проблем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "благодарность великий множитель.png", "filesize": 1010578, "height": 800, "pic_id": 953133, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/28/%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250128%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250128T034321Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2740a2da6a81965dcda1586085f580f5f8db4201c0812e40840fa6355af1f4f6", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍄 Читайте анекдоты. Заведите привычку начинать день с чтения пары-тройки шуток. Это поможет вам настроиться на позитивный лад и подготовиться к новым вызовам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "💓 Кто не хочет пропускать новые публикации: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- подписывайтесь канал "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/kari_guggenberger", "italic": true}, "string": "на телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ", здесь следим за новыми статьями"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- или группу "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/sho_keri", "italic": true}, "string": "телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " - здесь мы общаемся "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "- или любые удобные для вас "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://meconnect.ru/shokeri", "italic": true}, "string": "площадки"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". 💓 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Наш сайт"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": " shokeri. com"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍄 Общайтесь с друзьями. Проводите больше времени с теми, кто умеет поднимать настроение. Вместе вы сможете посмеяться над любыми трудностями и найти выход из любой ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍄 Учитесь смеяться над собой. Иногда самые смешные моменты происходят именно тогда, когда мы делаем что-то нелепое. Не бойтесь признать свои ошибки и посмеяться над ними."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, ответ на вопрос «Можно ли использовать юмор для борьбы со стрессом?» однозначен: да, можно и нужно! Смех – это мощный инструмент, который помогает нам сохранять спокойствие и радость даже в самых сложных ситуациях. Попробуйте добавить немного юмора в свою жизнь, и вы увидите, как изменится ваше отношение к проблемам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/doloi-stereotipy-chto-mnogo-jivotnyh-imeiut-tolko-choknutye--60b0890f654e691d65294b00#comment_824643813&comments_data=n_new"}, "string": "Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐾🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/kak-ne-utonut-v-rutine-s-16-koshkami--611818f67e37175eb62c2a17"}, "string": "Как не утонуть в рутине с 16 котиками?"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/media/id/6020d9f4b1ef0c5e20906133/segodnia-rovno-god-kak-spinalnik-v-nashei-seme-eto-byl-chudesnyi-god--60bb9a7061893124cb83d409"}, "string": "🐱🐱🐱"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/imet-mnogo-jivotnyh-eto-ne-problemy-s-golovoi-a-umenie-videt-i-slushat-okrujaiuscii-mir-61973b40531c945200d1fe84"}, "string": "Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🎀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/shokeri/kto-ty-avtor-bloga-otvechaiu-na-voprosy-60c5aa6faa55f74254aa2a2c#comment_841736653"}, "string": "Кто ты, автор блога"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 🐱 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А теперь расскажите нам в комментариях, какие шутки или анекдоты помогают вам справиться со стрессом? Может быть, у вас есть свои секреты смехотерапии? Поделитесь ими с нами, и вместе мы сделаем этот мир чуть-чуть счастливее!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До новых встреч и хорошего настроения!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется посмотреть эстетику автора с котами? "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/e83b2e9b-c8d7-420d-94b8-359b9e3dcdf0"}, "string": "Вам сюда "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Посмотреть комиксы и советы от котиков? Вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/135bf7a8-86dd-4cd3-9f89-1e984f3063ef"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/036186cd-7278-4b0e-afcd-0c638c5538b4"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Хочется просто посмотреть видео с котиками? Тогда "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/fa788844-af9b-4b96-bdab-359f410810ba"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 А может хочется прочитать про то, как находить позитив каждый день? Тогда вам "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/d3c4a325-b538-4adb-8c67-1b3afe82312b"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/668538b1-8237-4bd0-8bfb-abff0148feeb"}, "string": "сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧨 Если интересно, как автор играет в свои хобби, то тогда"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/suite/2ca63a9a-e550-4655-b97c-f4c5c093ca3b"}, "string": " сюда"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3760, 3760]}