19 окт 2023 · 15:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "55.jpg", "filesize": 173967, "height": 1197, "pic_id": 731616, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/19/55.jpeg", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ежедневные ритуалы могут помочь нам поддерживать душевное равновесие и улучшать наше самочувствие. Вот несколько идей, какие могут быть ежедневные ритуалы для душевного равновесия:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Медитация: медитация может помочь успокоить ум и снять стресс. Найдите удобное место, где вы сможете сосредоточиться на дыхании и своих мыслях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Физические упражнения: физическая активность помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. Найдите время для занятий спортом или просто для прогулки на свежем воздухе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Чтение: чтение книг может помочь расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Найдите книгу, которая вас заинтересует, и читайте ее каждый день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Общение с близкими: общение с близкими людьми может помочь улучшить настроение и повысить уровень счастья. Найдите время для общения с друзьями и семьей. Еще можно с ними в настольные игры поиграть, в нашей семье - это монополия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Занятие хобби: занятие хобби может помочь расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Найдите хобби, которое вам нравится, и занимайтесь им каждый день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Не читать чужое горе, которым нас пичкают СМИ. Помочь мы все равно не сможем, а настроение себе испортим капитально."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Помогать тем, кому мы можем помочь. Когда мы чувствуем себя нужными, это положительно сказывается на нашем самочувствии. И пусть это будет уличный котик или щенок из приюта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А как вы себе помогаете?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно подписывайтесь на 🌺Мир розового света🌺 в это праздничный сезон, чтобы не пропустить:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Позитивные советы на каждый день"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Советы по декорированию + хитрости;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💓Спасибо, что вы есть💓"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "подвал.png", "filesize": 670078, "height": 579, "pic_id": 731618, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/19/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BB_tNcn54o.jpeg", "width": 972}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 120]}
Комментарии 2