02 сен 2023 · 10:55
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжу свою свеже-сочинённую рубрику «Советы Тортиллы» (в данном случае не премудрой, а просто и скромно -прекрасно-сохранившейся)) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Тортилла внутри меня опять даёт советы", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2022-02-03 13-21-10.JPG", "filesize": 862771, "height": 1987, "pic_id": 687410, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/01/2022-02-03_13-21-10.jpeg", "width": 2980}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начало и объяснение того, как я дошла до жизни такой, чтобы давать подобные советы - можно найти"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@severyanka/uhazhivaem_za_soboj_ljubimoj_zhiznennyj_opyt_nachalo-214368/"}, "string": " вот здесь."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А сегодня мой опыт по ежедневному уходу за лицом. Ничего научно-обоснованного, или почерпнутого из глубин интернета, все советы, которые использую - они скорее результат чтения женских журналов, ещё до эры всемирной сети, и опять же - опыта, то есть долгого использования. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Начнём с утра. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Опять же по причине личных проблем с очень чувствительной и легко раздражающейся кожей, давным - давно - подумала - а почему утром надо обязательно умывать лицо?. Если я умылась с вечера, ночью спала, вагоны не разгружала - то логично предположить, что кожа у меня чистая. Но была проблема с глазами, обычно припухшими после сна. И тут мне на глаза попался способ умывания утром ледяными кубиками. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не буду повторяться, есть статья про них - если интересно - читайте тут "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@severyanka/chto_pomogaet_vam_prosypatsja-16077/"}, "string": "Что помогает вам просыпаться?"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас скажу только, что пользуюсь этим методом, уже точно больше 30-ти лет. Раствор для замораживания делаю из того, что под рукой, если куда-то только приехала и заварить совсем нечего - подойдёт и вода. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точно могу сказать, что лёд помог мне не только победить отёчность глаз, но и держать кожу век в тонусе, и смею надеяться, уменьшил количество морщинок вокруг них. Единственное, что стала делать с возрастом - по лицу уже провожу льдинкой совсем чуть-чуть, чтобы не вызвать развитие купероза. Если есть к нему склонность, то ограничиться можно только глазами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такого умывания и увлажнения кожи мне и хватает для утреннего ухода. Потом чуть-чуть дневного крема на кончиках пальцев, вокруг глаз, и всё."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "День. Лето. Жара. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не знаю, плохо это или хорошо, но солнцезащитными кремами я не пользуюсь, так же как и кремами для загара. Но для этого есть веская причина, я хорошо и быстро загораю, и практически никогда в жизни не сгорала. Поэтому пользуюсь всегда просто здравым смыслом - не подставляю лицо солнцу после 11 часов утра. А после окончания морских и пляжных процедур, и смывания морской воды - бальзам с маслами, или дневной крем в небольших количествах на лицо и шею. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Никаких брендов, Шедеврум нам в помощь))", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2023-08-31 12-40-03.jpg", "filesize": 89550, "height": 686, "pic_id": 687407, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/01/2023-08-31_12-40-03.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вечер."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это то время, когда себе необходимо уделить немного больше внимания. Помню, когда работала, и заходил разговор о вечерних умываниях и кремах, часто слышала такое - "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Ты что, я так устаю, что быстрее бы умыться и спать, какой там крем на лицо, сил уже нет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня же"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "почему-то получается по другому. Как только я закрываю за собой дверь ванны - время останавливается, как будто я попадаю в капсулу безвременья - и тут уж некуда торопиться, а журчание воды и успокаивает, и даёт время на колдовство над собой. И думаешь ты больше не о красоте, а пожалуй, о комфорте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все действия со временем совершаются на автомате, не думая. А этот автоматизм даёт возможность успокоиться и настроиться на сон, что только на пользу. Да и как-то пробовала проследить, сколько же времени уходит на вечерние процедуры перед сном - оказалось, что не более получаса - а это не так и много. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для очищения лица - использую только косметическое молочко. Ни лосьон, ни тоник не применяю, просто потому что они спиртовые - а спирт сушит и раздражает кожу. Что же касается мицеллярной воды - то ИМХО (сугубо личное мнение) - считаю её очередной придумкой косметологии, когда уже пора изобрести что-то новое, а всё уже изобретено)) Если молочко не только очищает лицо, но и питает его, а я как обладательница сухой и чувствительной кожи это испытала на себе, то от мицеллярной воды эффект, как от умывания простой водой - поэтому протестировав, не впечатлившись - вернулась к своим проверенным средствам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ночной крем - вещь обязательная всегда и везде. Просто потому, что после умывания водой остаётся неприятное чувство сухости и стягивания, а нам оно вредно. А вот какой крем? Пробовала разные - и антивозрастные и с лифтинг-эффектом. Честно говоря, не заметила никакой особой разницы. Тогда зачем платить больше? Я всегда за экономию, а вот переплачивать за бренд и несбыточные обещания - желания нет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня всегда мучили сомнения - если есть такие чудодейственные дорогущие крема, которые избавляют от морщин, подтягивают контур, прячут сразу несколько «лишних» для нас лет - то почему тогда все знаменитости и звёзды, обладающие достаточными финансами, делают косметические операции? Мазались бы дорогущими кремами и молодели бы на глазах, или у них болезненная привязанность к хирургам? Делайте выводы сами, а я свои сделала. Поэтому предпочитаю крема нескольких проверенных уже брендов, желательно просто ночной и просто питательный, а всё остальное уже так, баловство. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Без слов... с помощью Шедеврума", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2023-09-01 01-09-46_1693519897961.JPG", "filesize": 96406, "height": 718, "pic_id": 687412, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/01/2023-09-01_01-09-46_1693519897961.jpeg", "width": 718}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точно так же не покупаю специально крем для век. Тоже по моему личному глубокому убеждению, он ничем не отличается от обычного крема. Хотя... Когда-то прочитала, что для того чтобы крем быстрее убирал морщинки вокруг глаз в него добавляют вещества вызывающие микро-отёк тканей. Вот и весь секрет. А это значит - применяешь крем - морщинок нет, как только закончишь - всё возвращается. Не хочу. Что моё, то уже моё, пускай будет - надо жить с тем что есть и "}, {"type": "string", "attributes": {"strike": true}, "string": "стареть"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " взрослеть достойно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну вот, вроде ничего не забыла. Да, арсенал у меня небольшой, но проверенный. Всегда опасаюсь новых средств, потому что склонна к аллергии. Но и консерватизм тоже иногда вещь полезная. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Всё о чём написала совсем не претендует на истину в последней инстанции, это просто мой личный опыт, и мои устоявшиеся традиции, которые позволяют уделить себе немного времени каждый день, а заодно, за привычными обыденными действиями вечером и уложить мысли, и причесать настроение, и просто подумать о чём-то приятном. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Это то, что сейчас психологи назовут ритуалом, который помогает иногда держаться за привычное, когда жизнь то и дело пытается выбить тебя из колеи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть ещё одна тема в уходе за собой - нефритовый ролик и скребок гуаша, и просто массаж лица. Быть может расскажу как нибудь и об этом своём опыте. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "А пока желаю вам приятных минут наедине с собой, находите время для себя - это действительно нам необходимо: зайти в ванну, закрыть за собой дверь и остановить время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первоисточник - мой канал на "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/severjanka_anapa"}, "string": "Дзене."}], "attributes": []}], "selectedRange": [6180, 6180]}
Комментарии 37