Насколько вредна сладкая газировка?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем известно, что человек на семьдесят процентов состоит из воды. Для поддержания нормального состояния нам необходимо пить достаточно жидкости. Но представить его можно по-разному. Это могут быть супы, чай, кофе. А кто-то пополняет запасы воды газировкой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Однако необходимо понимать, насколько полезна та жидкость, которую мы употребляем, и как она способна восполнить наши запасы. Ведь важно обеспечить организм такой водой, которая бы не оказывала вредное воздействие на организм"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Не все знают о вреде сладкой газировки. При этом многие производители изо всех сил рекламируют свою газировку и даже не указывают на возможные негативные последствия чрезмерного употребления этих напитков. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состав газированной воды "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде чем начать разговор о том, насколько вредна или полезна газировка, давайте разберемся в ее составе. Помимо воды в сладкой газировке содержится кислота (лимонная или яблочная), но часто встречается ортофосфорная кислота. Еще один компонент – сахар. Всем известна польза и вред сахара для человека. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поскольку сахар является простым углеводом, он способствует увеличению накопления жира. Поэтому можно себе представить последствия злоупотребления газировкой"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". И тогда очень сложно сжечь набранные килограммы. При этом потребление сладкой газировки не приносит никакой пользы, а только вред, приводя к ожирению. И это заболевание может быть причиной возникновения более серьезных, например диабета. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие производители, стремясь снизить вред от газировки, заменяют подсластители сахара синтетическими заменителями. Но употребление этих веществ может оказать негативное влияние на здоровье человека, вызывая аллергию и другие реакции. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "unsplash.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "sam-cernik-QF5ykNN8Udg-unsplash.jpg", "filesize": 1613851, "height": 3456, "pic_id": 197769, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/21/sam-cernik-QF5ykNN8Udg-unsplash.jpeg", "width": 5184}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вредные компоненты"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенность добавленных заменителей сахара в том, что они оставляют послевкусие, от которого хочется избавиться, выпив больше сладкой газировки. То есть, таким образом, эти напитки не утоляют жажду, а лишь усугубляют ее, заставляя потребителя пить больше. Важно понимать, что скрывается за различными «Е». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы видите на этикетке Е 296, то вода содержит яблочную кислоту, цифра 330 указывает на лимонную кислоту, а 338 указывает на наличие ортофосфорной кислоты. Питьевая газировка наносит вред организму из-за кислот, которые «закисляют» организм, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Также следует отметить, что кислоты негативно влияют на состояние зубов, разрушая эмаль. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ортофосфорная кислота наиболее опасна для человека, так как быстрее растворяется в воде. Вред ее в том, что она выводит из костной ткани кальций, из-за чего кости становятся хрупкими и ломкими. Не следует забывать и о красителях, польза и вред которых также всем известны. Многие из них не являются натуральными продуктами. Красители, извлеченные из фруктов и овощей, безопасны для здоровья. Но на их изготовление уходит много времени, а искусственные красители намного дешевле. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основным компонентом газировки является углекислый газ. Это вещество является отличным консервантом, но от ее присутствия в напитке не зависит ни польза, ни вред. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Пузырьки газа будут поражать стенки желудка, тем самым вызывая его раздражение, поэтому людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пить газировку не следует. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К чему может привести длительное употребление газировки?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый человек сам решает, какие напитки употреблять и чем утолить жажду. Но если вы предпочитаете газировку, прочтите упаковку перед ее употреблением. Чем меньше в составе непонятных сложных ингредиентов, тем безвреднее будет вода. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поскольку лишний вес – это не самое страшное, регулярное употребление таких напитков приводит к гастриту, язве и другим заболеваниям желудка. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как упоминалось ранее, газированная вода содержит кислоты. Многие автолюбители замечали, газировка прекрасно справляется с накипью на радиаторе, а домохозяйки нашли применение воде на кухне, очищая ею кухонную утварь. Многие продукты, помогающие очистить унитаз, содержат кислоту. Попробуйте оставить газировку в унитазе на ночь. Вы увидите, как исчезнут все загрязнения, и поймете, насколько это вредно для вашего здоровья."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1852, 1852]}