Физкультура как хобби

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня расскажу про своё основное хобби, которым увлечён уже более сорока лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Речь идёт о спорте. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не то чтобы это прямо спорт-спорт, скорее - силовая физкультура."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любовь к нагрузкам началась ещё в школе. И с тех самых пор, не перестаю заниматься по сей день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В более молодые годы, любил поднимать тяжести - штангу, гири. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас преимущественно перешёл на занятия со своим весом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_9467.jpeg", "filesize": 670876, "height": 847, "pic_id": 694875, "url": "/files/article_image/2023/09/09/IMG_9467.jpeg", "width": 1039}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Либо работа с небольшими отягощениями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё делаю с удовольствием, исключительно ради здоровья и жизненной энергии!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из любимых упражнений можно выделить подтягивания на перекладине, отжимания от пола и на брусьях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для ног мне хватает обычного глубокого приседа, а так же делаю попеременные выпады. Бывает ещё выполняю всякие акцентированные упражнения, но их я не очень люблю)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для меня спорт уже как зависимость и допинг, без него никуда. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже в дальних поездках всегда нахожу на это время)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас возможностей стало больше, тренирую себя практически через день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За сверхрезультатами не гонюсь, соревнуюсь только сам с собой без фанатизма и перегрузок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соответственно и результаты не особо выдающиеся, но для моего возраста считаю вполне нормальные. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если к цифрам, то сейчас, в свои 52 года, могу чисто подтянуться 20 раз, отжаться от пола 60 раз, на брусьях 25 раз. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это без зрителей и всяких споров) в противном случае, уверен смогу и больше😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Движение - это жизнь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На этом на сегодня всё, всем желаю крепкого здоровья💪"}], "attributes": []}], "selectedRange": [397, 397]}