5 советов по поддержанию физической активности в офисе
1. Размещайте небольшие цели на физическую активность в течение дня. Постарайтесь подниматься по лестнице вместо лифта или делайте короткие прогулки каждый час. 2. Практикуйте рабочие упражнения. Во время работы, делайт…