Мой стол - моя крепость

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы быстрей влиться в работу, начните с приятного – преображения привычного рабочего места."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 1822394, "height": 3000, "pic_id": 234788, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/11/1_2d2kMR7.jpeg", "width": 4000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кусочек природы "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увы, нельзя переместить компьютер на цветущий луг, но всегда можно окружить себя природой прямо в офисе. Исследования показали, что в окружении растений работники лучше концентрируются. Альтернатива банальному фикусу – оригинальная природная композиция в небольшом аквариуме, которая почти не требует ухода. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бутылочка с водой "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вода под рукой – залог не только хорошо увлажненной кожи, но и… продуктивности. Вы пьете воду, а значит чаще встаете из-за стола (чтобы наполнить бутылку в кулере или прогуляться в дамскую комнату). Доказано: короткие паузы помогают переключаться между задачами, а также оценить: тем ли вы вообще сейчас занимаетесь. Засиделись в соцсетях? Пауза заставит вас опомниться и вернуться к работе. ч"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем пахнет работа? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаете, почему так раздражают ароматы рыбы, которую аппетитно уплетает коллега за соседним столом? Потому что есть запахи, которые помогают работать, а есть те, которые отвлекают. К первым относится, например, аромат лимона, усиливающий концентрацию внимания. Вот только не стоит благоухать на весь офис даже полезным запахом – капните несколько капель эфирного масла на платок и подносите его к носу, когда нужно сосредоточиться или же перебить окружающие ароматы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 7180841, "height": 3840, "pic_id": 234798, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/11/1_ukLydv8.jpeg", "width": 5760}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Властелин цвета "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окиньте взглядом стол. Какой цвет на нем превалирует? А ведь вы можете им управлять! Окружите себя канцтоварами, бумагой, кружкой и другими предметами одной цветовой гаммы, и рабочее место тут же заиграет! Помните, что синий и зеленый успокаивают, желтый наводит на радостные мысли, а красный бодрит. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стресс долой! "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мячик для снятия стресса полезно периодически сжимать левой рукой, пока правая занята (вы что-то пишете, водите мышкой по экрану). Вынужденное подключение пассивной руки стимулирует интуитивное, творческое полушарие мозга и… наталкивает на новые идеи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хобби-тайм "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем заняться в свободную минутку или обед? Только не набором сообщений в соцсетях либо игрой в смартфоне – мозг напрягается так же, как и во время работы! Другое дело позволить себе порукодельничать. Купите карандаши и небольшую антистресс-раскраску и перенеситесь на 5 минут в детство. Раскрашивание учит фокусировать внимание и стимулирует мотивацию, а в итоге вы получаете готовый элемент декора! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 4204854, "height": 4000, "pic_id": 234799, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/11/1_OKA49VN.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уловка по фэн-шуй "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Древнее китайское учение рекомендует сидеть лицом к двери или входу. Психологи с этим полностью согласны: если вы все время ожидаете, что кто-то незаметно может появиться из-за спины – это добавляет нервозности. Если стол нельзя передвинуть, поставьте на него фоторамку с отражающей поверхностью или декоративное зеркальце, чтобы видеть, что происходит за спиной. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Порядок в помощь "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Организуйте рабочий процесс правильно. Заведите особую папку/ящик для материалов в работе и входящих бумаг (на которые требуется реагирование), для исходящих (которые вы должны кому-то передать) и для архива. В конце рабочего дня не должно остаться ни одной «бесхозной» бумаги – все на своих местах! А толщина папки «в работе» покажет, сколько задач еще предстоит выполнить."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2325, 2325]}