Опасность силовых тренировок

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кому-то нравятся тяжелые тренировки, кому-то нет. Но так или иначе они являются стрессом для организма, снижая его способность бороться с инфекцией, то есть иммунитет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А это уже чревато обострением приобретенных ранее хронических инфекций. У культуристов, как правило, воздействию подвергаются зубы, дыхательные пути, желчный пузырь и желудок. Однако, не всегда снижение иммунитета связывали с тяжелыми тренировками. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Опасность силовых тренировок", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2022-12-16_14-54-31-transformed.png", "filesize": 500738, "height": 518, "pic_id": 316013, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/16/2022-12-16_14-54-31-transformed.jpeg", "width": 820}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так, проблему кариеса среди спортсменов объясняли тем, что в процессе тренинга используется преимущественно дыхание через рот, а абсолютной чистотой спортивные залы никогда не отличались. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, когда мы дышим носом, около 50 – 60 процентов пыли и болезнетворных бактерий оседает в носоглотке, а не попадают внутрь, тем не менее, истинная причина кроется в снижении иммунитета. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Каковы же меры борьбы с этим недугом? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-первых, слюна сама по себе способна убивать болезнетворные бактерии. Хуже всего она справляется с данной задачей ночью. Вот почему чистить зубы перед сном крайне важно для культуриста. Естественно, чистить зубы нужно и утром. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также рекомендуется полоскать рот после каждого приема пищи специальными дезинфицирующими средствами, или по крайней мере водой. Но не только зубы подвержены риску. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Под постоянными критическими нагрузками снижается сопротивляемость слизистой оболочки горла, и, как следствие, «воспаляются» миндалины. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Это заболевание называют тонзиллитом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", оно может быть также вызвано не до конца вылеченной ангиной. Хронический тонзиллит рано или поздно приводит к заболеваниям сердца. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "обострением приобретенных ранее хронических инфекций", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2022-12-16_14-55-18-transformed.png", "filesize": 789193, "height": 502, "pic_id": 316014, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/16/2022-12-16_14-55-18-transformed.jpeg", "width": 908}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому не стоит «играть с огнем», и при первых признаках ангины пройти курс обследований и лечения, а не бежать в зал. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Атакам бактерий также подвергается и желчный пузырь, воспаление которого называют холециститом. Как известно, любая тренировка сопровождается усилением кровотока. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следовательно, вовремя не вылеченный холецистит способен заразить желудочно-кишечный тракт полностью. На сегодняшний день болезнь вполне излечима. Раз в полгода имеет смысл посещать гастроэнтеролога для профилактики заболевания. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "инфекции", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2022-12-16_14-55-29-transformed.png", "filesize": 628565, "height": 511, "pic_id": 316015, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/16/2022-12-16_14-55-29-transformed.jpeg", "width": 890}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добрая половина человечества страдает от гастрита – заболевание желудка, вызванное теми же злосчастными бактериями. Гастрит, если его не лечить, приводит к язвенным болезням. Рекомендации здесь те же, что и при холецистите – проверить желудок хотя бы раз в полгода. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не играйте в «смертельную рулетку», берегите свое здоровье, ведь оно бесценно! И помните, достижение первоочередной цели любого культуриста – рост мышечной массы – невозможно при наличии внутренних очагов инфекционных заболеваний."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2057, 2058]}