Как похудеть в домашних условиях? Рассказываю рецепт жиросжигающего смузи на ужин

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "pohudela-na-6-kg-za-2-nedeli-rasskazyvayu-recept-zhiroszhigayushchego-smuzi-na-uzhin.jpg", "filesize": 476195, "height": 720, "pic_id": 507343, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/pohudela-na-6-kg-za-2-nedeli-rasskazyvayu-recept-zhiroszhigayu_h6Z3jJo.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://youtu.be/sHaXYsbKnt8"}, "string": "Смотреть видео «5 Сильнейших масок от морщин» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет, сегодня мы расскажем, как можно похудеть вкусно и без вреда здоровью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Киви 1 шт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Апельсин 1 шт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кефир 100 мл."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 869704, "height": 1080, "pic_id": 507344, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/1_qNPP4vV.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для приготовления жиросжигающего смузи возьмите 1 киви, 1 апельсин и пол стакана кефира невысокой жирности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очистите плоды от кожуры и порежьте на небольшие кусочки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.jpg", "filesize": 822461, "height": 1080, "pic_id": 507345, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/2_WlNIMpm.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поместите фрукты в блендер, сверху залейте кефиром и тщательно все взбейте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3.jpg", "filesize": 689617, "height": 1080, "pic_id": 507346, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/3_qROqexu.jpeg", "width": 1920}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.jpg", "filesize": 742534, "height": 1080, "pic_id": 507347, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/4_XzbwAQu.jpeg", "width": 1920}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Готовый напиток следует принимать сразу же после приготовления вместо ужина регулярно в течение 2 недель."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5.jpg", "filesize": 529847, "height": 1080, "pic_id": 507348, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/04/5_92Uovqd.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смузи на основе киви позволит легко избавиться от лишних килограммов, не подвергая организм стрессу."}], "attributes": []}], "selectedRange": [539, 539]}