26 июл 2022 · 07:00
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Всем привет!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" С начала моего нового меню прошёл месяц, пора увидеть результат."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сегодня у меня долгожданный день - встречаюсь с электронным товарищем, а может и не товарищем😁, а просто компаньоном."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Прошу прощения за цензуру)) на фото, но главное видно - результат. И безобразия оказалось что видно, как не вертелась. Солнечно у нас. Пришлось замазать. Имейте ввиду, что весы предатели во всех смыслах😁. Знала бы что когда-нибудь буду их фотографировать - купила бы матовые."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"8_-_kvitanciya.jpg","filesize":111858,"height":871,"pic_id":105575,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/24/8_-_kvitanciya.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ну или с первого раза измерялась бы в одежде, а не в нижнем белье, там уж кило туда-сюда значения бы не имело."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Месяц назад мой вес был 162,7 кг."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"8_-_kvitanciya.jpg","filesize":169374,"height":736,"pic_id":105578,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/24/8_-_kvitanciya_hKuTXpo.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"То есть, разница в весе составила 7,8 кг. Конечно, я хотела бы больше, и с калоражем в 1000 ккалорий большего бы добилась за первый месяц, но не целом в своем изменении."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Довольна? Скорее да))."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как думаете, нормальный результат или для первого месяца это мало?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Мне хотелось написать еще об одном, очень важном, условии для похудения. Кроме правильного меню, кроме физической нагрузки, пусть и посильной, очень важен сон. Хороший, качественный сон в достаточном количестве."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"pixabay.com","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"8_-_kvitanciya.jpg","filesize":86278,"height":801,"pic_id":105579,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/24/8_-_kvitanciya_ll5aaJ4.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как, казалось бы, просто - спи вдоволь и худей😀."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Но это действительно так - не выспалась, так постоянно тянет стянуть кусочек чего-либо вкусного."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Так что, еще одно, что мне предстоит для себя изменить, это наладить режим дня. Я привыкла поздно ложиться, после полуночи, сейчас встаю в восемь или в девять. Плюсы безработной жизни 😁. Но надо сдвинуть сон на два часа назад."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1252,1253]}
Комментарии 6