3
Человек | Паблико
Записки всезнайки
29 подписчики
Записки всезнайки
Человек, искусство, общество
29
подписчики
29
подписчики
Главная О канале Экономика Культура Искусство Общество Дом Человек
Наверх
Человек
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Вред лишней соли и альтернативы для замены
Соль является одной из самых распространенных и важных добавок в пищу, но чрезмерное потребление может нанести вред организму. В этой статье мы рассмотрим, какое влияние имеет избыточное употребление соли на здоровье и …
ЧЕЛОВЕК | 19.10.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Сахар и белая мука: насколько преувеличен их вред?
В последние годы сахар и белая мука стали центром внимания общественности и медицинского сообщества. Они обвиняются во множестве здоровотворческих проблем, от ожирения до сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье м…
ЧЕЛОВЕК | 18.10.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Путеводитель по похудению к новому году: как достичь результатов и избежать обратного эффекта во время праздников
Новогодние праздники - это время радости, празднования и вкусной еды. Однако, постоянные праздничные угощения могут показаться испытанием для тех, кто стремится похудеть или поддерживать свою форму. В этой статье я поде…
ЧЕЛОВЕК | 17.10.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
10 способов похудеть даже холодной осенью, когда так и тянет на чай с плюшками
Холодная осень не должна стать причиной, чтобы отбросить свои фитнес-цели! Вот 10 способов, как можно похудеть даже в то время, когда за окном серость и слякоть и всё время тянет на чай с плюшками: 1. Найдите вдохновени…
ЧЕЛОВЕК | 16.10.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Как стать успешной - 10 навыков, которые приведут к победе
Здоровый образ жизни: Успешные женщины заботятся о своем здоровье и физической форме. Они следят за питанием, занимаются спортом и избегают вредных привычек. Саморазвитие: Успешные женщины постоянно учатся и развиваются…
ЧЕЛОВЕК | 07.09.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Правильное употребление белка на диете
Здравствуйте! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми важными советами о правильном употреблении белка и его роли в нашем организме. Белок является основным строительным материалом нашего тела, необходимым для роста…
ЧЕЛОВЕК | 22.08.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Фрукты и ягоды для диеты
Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о замечательной теме – пользе фруктов для нашего здоровья. Фрукты – это не только вкусное угощение, но и настоящий источник витаминов, минералов и других питательных веществ. Ка…
ЧЕЛОВЕК | 21.08.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Дневник похудения. Отчёт по тарелкам за 05.04
Всем привет! Как так получается, вроде бы и весна в разгаре, а глаза с утра открывать стало сложнее. Витамины, правда, никакие не пью сейчас. Наверное, зря. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто ки…
ЧЕЛОВЕК | 06.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Хорошею на 100кг. Отчёт по тарелкам за 04.04
Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Завтрак Где-то недавно видела объяснение, что яйца можн…
ЧЕЛОВЕК | 05.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Обжоркин день случился
Всем привет! Прошедший день уж точно можно записывать в читмил? Хотя зачем такое сложное название, просто обжоркин день. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавлен…
ЧЕЛОВЕК | 08.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Хорошею на 100кг. Отчёт по тарелкам 03/04
Всем привет! Сегодня почему-то вспомнилось пожелание одного блогера - «Кушайте много, кушайте вкусно» (за точность цитаты не поручусь, но смысл тот). Так и у меня, много и вкусно. Вкусно для меня, конечно. Меня зовут Та…
ЧЕЛОВЕК | 04.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Путь к пятипудовочке. Дневник похудения/02.04
Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Вчера всё из физнагрузки по расписанию: зарядка (две), …
ЧЕЛОВЕК | 03.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Хорошею на 100кг. Дневник похудения/01.04
Всем привет! Наконец-то нас накрыла весна)). Хочется какого-то обновления, новые шмотки, новые духи, да хоть новую яркую косметику. А вам? Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа…
ЧЕЛОВЕК | 02.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
М-да...
Всем привет! Лето уже совсем скоро, худеть надо! Последний день месяца - день взвешивания. Достаю весы из-под дивана и стряхиваю с них пыль. Подсмотрела у одной замечательной девушки, что простой лист бумаги помогает сп…
ЧЕЛОВЕК | 01.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Моя новая диета
Всем привет! Наткнулась тут на оригинальный вариант питания, направленный на быстрое уменьшение пятой точки. Для постройнения очень важно хорошее настроение и позитив, это одна из основ выбора блюд для этого питания Ита…
ЧЕЛОВЕК | 01.04.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Хорошею на 100кг. Разгрузочный день
Всем привет! Разгрузочные дни очень полезны, особенно тем, что после них самая простая еда кажется чуть ли не деликатесом. Зачастую и мелькают они у меня по этой причине - то не хочу, это надоело - а вот посиди ты дорог…
ЧЕЛОВЕК | 19.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Путь к пятипудовочке. Отчёт по тарелкам за 17.02
Всем привет! Проспала сегодня всё на свете, такая погода, что глаза невозможно продрать. Хотя не люблю вставать поздно - уж больно дни короткие получаются. Поскорее бы весна.. Всех легкомысленных особ с праздником! И лю…
ЧЕЛОВЕК | 18.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Отчеты по тарелкам за 15е и 16е февраля
Всем привет! Сегодня отчет по тарелкам сразу за два дня. Пропустила вчера... Что-то мне показалось, что мой дневничок попался на глаза знакомой. Перенервничала из-за этого, я так то про него не рассказываю никому, неудо…
ЧЕЛОВЕК | 17.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Худею на подсчете калорий. Чем отметила валентинов день
Всем привет! Доброго утра и хорошего дня! Настроение отличное и полная уверенность что будем мы все стройняшками и красотками. Не, ну красотки то мы и так, конечно😅. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, …
ЧЕЛОВЕК | 16.02.2023
■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ
Где-то середина февраля, отчёт по тарелкам
Всем привет! На связи Таня-лентяйка. Солнышко на улице, вроде бы вставай и за дела быстрее, но так приятно понежиться в постельке😊. Хотя когда за окном серо-ещё приятнее. Вообщем, лишь бы бока отлеживать, повод найдётся…
ЧЕЛОВЕК | 15.02.2023
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ