27 июл 2022 · 07:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Решила начать принимать добавки. С утра - шелуху подорожника с двумя стаканами воды, на ночь - коллаген. Какие то калории в них есть, так что тоже буду считать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какое же зло доставки еды... Как же мне сегодня хотелось завтрак из фастфуда 😁 особенно жирненькую картофельную котлету. И блинчики. И еще что-нибудь... Ага, минус на весах отметить 😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хитрый жирный мозг ищет лазейки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потушила немного овощей (кабачок, помидор, лук), залила яйцами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яичница с овощами"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе+орехи"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1596144276_8.jpg", "filesize": 60458, "height": 900, "pic_id": 108563, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/27/1596144276_8.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обед."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лапша вчерашняя, хоть и очень не люблю именно этот суп не свежесваренный. Ничего. Лапша не пустая, с куриной грудкой. Она стесняется и спряталась в дебрях вермишели."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лапша"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кофе+сыррр"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1596144276_8.jpg", "filesize": 80984, "height": 900, "pic_id": 108564, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/27/1596144276_8_9uHbWK8.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ужин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же я по рыбе соскучилась, любой. Ну разве что, кроме зубатки и макруруса. И мойвы еще. Правда, когда вернулась из магазина с минтаем, вспомнила, что в морозилке есть и сом и караси. Ну да ладно, и до них очередь дойдет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Минтай жареный"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Черри"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чай"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1596144276_8.jpg", "filesize": 150094, "height": 900, "pic_id": 108565, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/27/1596144276_8_XLQpXaL.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Перекус."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До обеда - фрукты. На ночь решила пить коллаген."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итого"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1596144276_8.jpg", "filesize": 48814, "height": 1067, "pic_id": 108566, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/27/1596144276_8_NUtt6PS.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что касается клетчатки, на которую я раньше и внимание не обращала 🤦♀️. Не знаю пока, как в других калькуляторах, но в том, что пользуюсь я, она для продуктов не всегда указана. Например, в списке два вида кабачков, один из Магнита, другой просто кабачок - ну суть то одна, так у первого есть клетчатка, а у второго нет. И так часто, раньше я и не смотрела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При любом кардинальном изменении рациона требуется проконсультироваться со специалистом."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот как то так."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1645, 1645]}
Комментарии 4