17 июл 2026 · 17:57
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "8d9e94c0-52a1-4653-97c4-f1facc448a69.png", "filesize": 2586909, "height": 1254, "pic_id": 1064585, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/07/17/8d9e94c0-52a1-4653-97c4-f1facc448a69.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260717%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260717T145647Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e941be463fd245ae210edceaa4aff78f90f394c6b23c47b01f2b99ad995738af", "width": 1254}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По вашим просьбам продолжу пост про злость. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мне часто пишут после постов:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " «Хорошо... Я понял (а). А что теперь делать с этими эмоциями и чувствами?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И знаете... я каждый раз улыбаюсь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что у меня нет задачи рассказывать людям, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "что им нужно сделать, чтобы..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Большинство из нас выросло с убеждением, что злиться плохо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что хорошие люди не сердятся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что злость — это почти неприлично."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будто она дурно пахнет.. Это миф! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В своих постах я больше пишу и делаю акцент на то, чтобы понять, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "как вообще устроены чувства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что, когда понимаешь их природу, большинство вопросов отпадает само."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вернемся к злости. Почему её так боятся? Почему возникают вопросы, как с ней бороться? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что очень часто путают два совершенно разных понятия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Злость"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "враждебность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А это совсем не одно и то же."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Злость — это эмоция."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "А любая эмоция несет в себе энергию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Она приходит тогда, когда что-то важное для нас оказалось нарушено."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не услышали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обманули."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лишили выбора."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Переступили границу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не оправдались ожидания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "То есть сначала происходит нарушение чего-то важного для нас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И только потом появляется злость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По сути, злость - это энергия, которая говорит: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Так больше нельзя, я так не хочу, со мной так нельзя.» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И знаете... это совершенно нормально. Потому что её задача не разрушить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Её задача - попытаться восстановить то, что оказалось нарушено."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вернуть уважение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вернуть справедливость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вернуть безопасность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вернуть право быть собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совсем другое дело — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "враждебность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот она уже не защищает. Она хочет наказать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уничтожить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделать больно другому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чувствуете разницу?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можно быть очень добрым человеком... И при этом иногда злиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что злость не делает человека злым. Она делает его живым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек, который вообще никогда не злится, вызывает у меня гораздо больше вопросов."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что тогда возникает другой вопрос."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "А куда девается вся эта энергия?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любая подавленная эмоция никуда не исчезает. Она просто меняет место жительства. Иногда поселяется в теле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда — в хронической усталости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда — в постоянном чувстве раздражения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда — в ощущении, что жизнь почему-то перестала радовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому мне совсем не хочется учить вас «не злиться»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне хочется предложить другое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда в следующий раз почувствуете злость..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не спешите подавлять эмоцию и обвинять себя. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«Со мной что-то не так.» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Любая эмоция — это не враг."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Она - сообщение. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Она всегда приходит сообщить, что что-то произошло раньше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что-то ДО того, как вы начали кипеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Именно с этого момента человек перестает воевать со своими чувствами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И начинает понимать самого себя."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}
Комментарии 0