11 дек 2025 · 19:40
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3b4086094abe11f0abd9ce1731106e9b_1.jfif", "filesize": 876772, "height": 1024, "pic_id": 1041138, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/12/11/3b4086094abe11f0abd9ce1731106e9b_1.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251211%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251211T163805Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=9ef7e0b8f56fc3b97abb693a1bc53512e19df863fc966f821377632c63df2ae9", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает, расскажешь человеку о своей радости- о новой работе, о важном для тебя решении, о маленькой личной победе, - а в ответ чувствуешь... не тепло, а лёгкий холодок, скрытое внутреннее раздражение. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слышишь не «как здорово!», а «ну, посмотрим», «это же так сложно», «а вот у того-то не получилось». Словно на твой цветок тут же вылили стакан ледяной воды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Это не всегда сознательная злоба. Чаще- бессознательная защита. Защита человека, который внутри себя носит старую, невидимую рану: рану собственной незначимости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте, что ценность- это воздух. Кто-то дышит полной грудью, ему легко и радостно видеть, как цветут сады вокруг. А у другого -своя атмосфера «что воля, что неволя-все одно» и каждый вдох даётся с трудом. И когда он видит твой «сад», его первая, самая древняя реакция- не восхититься, а сравнить. Неосознанно, мгновенно. Его успех- подтверждение моей неполноценности»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И чтобы не задохнуться от этой боли в сравнении, психика включает аварийный режим. Обесценивание. Это как надеть тёмные очки на ярком солнце: сразу не так режет глаза. «Да ничего особенного», «всем так везёт», «потом пожалеешь», «у нас все по-другому» - это щит. Щит от ослепительного, невыносимого света чужого счастья, которое так остро напоминает о своей внутренней пустоте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда за этим стоит хрупкая самооценка, которая, как тяжелобольной на аппарате ИВЛ, зависит от постоянного подтверждения извне: «Я лучший, я особенный». Любой, кто рядом тоже сияет, становится угрозой для этой хлипкой конструкции. И чтобы своё шаткое «я» не рухнуло, человек инстинктивно пытается притушить чужой свет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не делает таких людей монстрами. Это делает их ранеными. Их критика и холодность чаще всего не про тебя. Это про него, который уже взрослый, не верит в ценность- ни свою, ни чужую. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что с этим делать, если такой человек рядом?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Понимать. Но понимание- не значит позволять выливать на себя ледяную воду раз за разом. Иногда самая мудрая реакция- просто перестать ждать от него солнечного света и искать его в других местах. Или внутри себя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "А если это близкий человек"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "? Здесь нет простых решений. Можно попробовать отделить человека от его защиты, понимая, что говорит его боль, а не он сам. Иногда приходится учиться ценить другие его языки любви- заботу, действия, молчаливое присутствие — перестав ждать тех слов поддержки, которые он, увы, дать не может. Это не дистанция холодности, а бережность к себе в рамках родных, но сложных отношений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное, что нужно понять о тех, кто всё обесценивает: их самая большая трагедия в том, что они не могут обесценить только одно- свою собственную, гложущую боль от этого вечного внутреннего дефицита. И пока они не обратят взгляд внутрь, на свою рану, они будут обкрадывать сами себя, гася свет вокруг. Но это о них и это совсем другая история))))"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2049, 2075]}
Комментарии 2