21 дек 2025 · 18:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "besson-pic_32ratio_900x600-900x600-39604.jpg", "filesize": 67493, "height": 600, "pic_id": 1042105, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/12/21/besson-pic_32ratio_900x600-900x600-39604.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20251221%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20251221T145809Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f46d77d5402bba440de3152e3fab2bcf20add47774c3d6b80652d7f6309508ae", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что на самом деле значит зевота на сессии"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает так: человек рассказывает о самом сокровенном, о боли, о страхе. И вдруг его накрывает зевота. Настоящая, глубокая, неудержимая. Он смущённо прикрывает рот, извиняется: «Ой, простите, не выспался...»."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А я в этот момент внутренне улыбаюсь. Для меня это не про неуважение. Это- высший комплимент."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мы привыкли думать, что работа с психологом - это всегда напряжение, собранность, контроль. Но на самом деле, здоровая терапия начинается там, где этот контроль наконец отпускается. И тело, наш самый честный и мудрый союзник, подаёт нам знаки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Зевота- это маркер. Маркер того, что психика, накрученная годами как пружина, позволяет себе чуть-чуть расслабиться. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что нервная система, привыкшая жить в режиме «бей-беги-замри», вдруг чувствует рядом с терапевтом достаточную безопасность, чтобы переключиться в режим «отдыхай-переваривай-восстанавливайся»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда человек зевает, говоря о травме, это не значит, что ему скучно. Это значит, что его тело мудрее его сознания. Оно говорит: «Окей, раз уж мы начали это наконец проговаривать в безопасном месте, я могу позволить себе чуть-чуть сбросить то колоссальное напряжение, в котором мы жили все эти годы. Я выпускаю пар». Зевота- это маленький выпускной клапан для тревоги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому я искренне люблю этот момент. 🌞Мой внутренний романтик видит в нём волшебство. Это как будто тело клиента на своём, доречевом языке, говорит мне: «Смотри! Ты сделал пространство достаточно безопасным, чтобы я мог не держать щит. Я могу на секунду опустить оружие и просто… быть. Уставшим, уязвимым, настоящим»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доверяйте этим сигналам своего тела. Если вам хочется зевать на терапии- зевайте. Если к горлу подкатывает комок- это не «что-то не то», а непролитая слеза, которая ищет выхода. Если ноги мёрзнут- это может быть страх, застывший в конечностях. Наше тело не враг, который мешает «серьёзной работе головой». Оно самый верный и древний проводник к нашей истине, которая живёт не в словах, а в ощущениях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И иногда самый большой прогресс на сессии- это не озарение, а глубокий, ничем не сдерживаемый, честный зевок. Потому что это и есть начало доверия. Сначала к пространству, а потом- к терапевту. А однажды, глядишь, и к самому себе."}], "attributes": []}], "selectedRange": [597, 714]}
Комментарии 0