18 янв 2026 · 17:57
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ab7d7fded77f395aba5bb9208d484741.jpg", "filesize": 171621, "height": 1305, "pic_id": 1044372, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/01/18/ab7d7fded77f395aba5bb9208d484741.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260118%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260118T145422Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2e2a6386482d2f18e1a80ba0b43dbbfc770410b5b41dee3f2fdb8366a7e0070e", "width": 736}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ледяная вода и горячая боль: почему окунуться в прорубь проще, чем в свои чувства"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Крещенскую ночь тысячи людей выйдут на лёд. Разденутся до мурашек. 😶🌫️ Сделают глубокий вдох и шагнут в чёрную, ледяную воду. На минуту мир сожмётся до одного чувства: шок, холод, борьба за воздух. А потом - вынырнуть. И чувствовать себя... очищенным. Сильным. Победителем. 🤴"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И в этом есть странная правда: нам иногда проще вытерпеть минутную ледяную боль тела, чем тихую, хроническую боль души. Проще нырнуть в прорубь, чем нырнуть в разговор о том, что на самом деле ноет внутри."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему? Потому что прорубь - это конкретно. Там есть чёткие правила: вошёл, окунулся трижды, прочёл молитву, вышел. Боль острая, но короткая. И главное - внешняя. Её видно всем: ты молодец, ты справился, ты герой. ⛄️"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А боль души, она невидима, бесформенна и бесконечна. В ней нет чёткого ритуала. Непонятно, с чего начать. Боишься утонуть в ней, захлебнуться слезами или словами, которые, вырвавшись, уже не влезут обратно. Это риск потерять контроль. А в проруби контроль как раз есть: ты решил, ты вошёл, ты вышел."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но что, если за этим древним обрядом стоит та же самая, знакомая нам, тоска - тоска по очищению и исцелению души и тела?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С психологической глубины, крещенское купание - это мощный, телесный ритуал перезагрузки. Вода символизирует стихию чувств, хаос, неосознанное. Лёд - это оцепенение, замороженность, в которой многие живут годами («я не чувствую ничего, просто функционирую»)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И акт погружения - это добровольная встреча с этим хаосом и холодом. Но не для того, чтобы в нём остаться. А чтобы, вынырнув, символически родиться заново. Сбросить с себя тяжёлый, невидимый груз старого года, обид, усталости. Выйти «иным», хотя бы на один день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этом и есть точка пересечения с нашей работой. Терапия - это тоже погружение в свою внутреннюю, часто ледяную воду правды. Туда, где страшно, холодно и нечем дышать. Но мы делаем это не раз в году на минуту. Мы учимся постепенно входить в этот контакт с собой, чтобы не захлебнуться. Чтобы научиться плавать в своих чувствах, а не бегать от них к единственной спасительной проруби в году."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Истинное крещение не в воде, а в принятии. В смелости сказать себе и другому: «Да, мне больно. Да, мне страшно. Да, я устал (а). И я готов (а) это почувствовать, чтобы исцелить»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому в этот праздник можно с уважением смотреть на тех, кто идёт к проруби. Они ищут то же, что и клиент на сессии: очищение, обновление, силу. Просто разными путями. Одним нужен шок для тела, чтобы разбудить душу. Другим, тихий, тёплый разговор, чтобы отогреть душу постепенно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А что выбираешь ты? Разовую, яркую встряску или ежедневную, бережную работу по оттаиванию своего сердца изнутри?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В любом случае, дорогие мои, с праздником! С днём, когда нам всем напоминают: любое обновление начинается со смелого шага навстречу тому, от чего бежишь. Будь то ледяная вода или правда о себе."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2132, 2308]}
Комментарии 0