05 фев 2026 · 12:17
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2025-11-23_21-49-49.jpg", "filesize": 146086, "height": 977, "pic_id": 1047140, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/02/05/photo_2025-11-23_21-49-49.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260205%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260205T091628Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e40bcf42f2b355012f0126ba93d77058bf0b374a743c4b73c3bd0c4df14f85c0", "width": 736}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие из вас наверняка согласятся, что сейчас время непростое. В воздухе витает тревога, неопределённость, чувство, что почва под ногами стала зыбкой. И нам, взрослым, кажется, что это сугубо наша ноша. Мы думаем: «Это моя тревога, мои заботы, мои страхи. Ребёнок живёт в своём мире, он всего этого не замечает»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но это не так!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дети не живут в параллельной вселенной. Они живут рядом с нами. Они не всегда понимают слова о кризисах или новостях, но они считывают напряжение в наших плечах, отсутствующее выражение лица, короткие ответы, нервозность в голосе. Они видят мир через призму нашего состояния. И если эта призма треснута от тревоги- мир в их глазах тоже становится хрупким и пугающим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ребёнку не нужны слова, чтобы почувствовать, что взрослый растерян. Ему достаточно нашего взгляда, который ищет опору, но не находит её."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А для детской психики нет ничего страшнее, чем растерянный взрослый. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потому что взрослый - это весь мир. Это гарант безопасности, предсказуемости, порядка. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если этот «гарант» сам дрожит от внутренней бури, у ребёнка рушится фундамент. Возникает вопрос, который он никогда не задаст вслух, но который будет отравлять его изнутри: «Если мама/папа, учитель (значимый взрослый) не справляются... то кто тогда защитит меня?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отсюда - необъяснимые страхи, капризы, агрессия, бунт или, наоборот, апатия у детей. Это не они «балуются» или «плохо себя ведут». Это - симптом. Симптом того, что они тонут в нашей тревоге, иногда даже нами неосознаваемой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что мы можем сделать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самое важное - не притворяться, что всё идеально. Дети чувствуют фальшь. Важнее, вернуть им чувство безопасности, даже если внутри у нас шторм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Говорите на их языке о своих чувствах. Не «у нас кризис», а «знаешь, иногда я тоже немного волнуюсь. Это нормально. Но я обязательно со всем справлюсь, и мы со всем справимся вместе»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создавайте «островки» стабильности. Чёткий режим дня, семейный ритуал (вечерняя сказка, совместный ужин, объятия перед сном). В нестабильном мире эти маленькие якоря спасают."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позвольте себе быть «достаточно хорошим» родителем, а не идеальным. Ваше спокойное, пусть и уставшее, присутствие ценнее, чем идеально убранный дом и наигранный энтузиазм. Ваша честная улыбка (пусть и усталая), дороже самой убедительной лжи про то, что «всё хорошо»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заботьтесь о себе. Чтобы напоить другого из колодца, в нём должна быть вода. Ваше душевное равновесие- это не эгоизм, а базовая необходимость для безопасности вашего ребёнка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы не можем сделать мир совершенно безопасным. Но мы можем стать для своего ребёнка тихой гаванью внутри этого мира. Гаванью, где можно не бояться, где тебя принимают любым, и где взрослый, даже если ему тяжело, всё равно держит берег."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте в эти дни будем особенно бережны - и к себе, и к тем, кто смотрит на мир, глядя в наши глаза. 🌞"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще больше интересного и полезного в моем канале https://t. me/psihoterapeitss"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2859, 2859]}
Комментарии 0