Как найти свои сильные стороны, повысить самооценку и достичь успеха

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"личное фото автора","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"photo_2022-03-15_14-18-09 (5).jpg","filesize":87314,"height":667,"pic_id":60580,"url":"/files/article_image/2022/05/19/photo_2022-03-15_14-18-09_5.jpeg","width":1000}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Если вы считаете себя неудачником"},{"type":"string","attributes":{},"string":", предпочитаете прятаться в тени и боитесь сделать шаг к собственному успеху, значит, пора задуматься о повышении самооценки. О своих недостатках вы знаете с детства от родителей, учителей. А ведь им следовало больше говорить вам о ваших достижениях и достоинствах."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Постоянно критикуя себя, вы не станете лучше, а придете к нервному срыву или депрессии. Как повысить самооценку и начать двигаться к успеху, давайте сегодня подумаем вместе с вами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Для начала необходимо разобраться со стереотипом, что надо посвятить жизнь другим и забыть о себе. "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Игнорируя свои потребности, вы разрушаете свою жизнь. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"Необходимо научиться любить и уважать себя, без этого вы не сможете помочь другим."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Разберем несколько способов, как полюбить себя таким, какой вы есть, и повысить самооценку."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Выберите образ литературного персонажа, киногероя или любого человека, которым вы восхищаетесь, и примерьте его образ на себя. Попробуйте сыграть роль смелого и уверенного человека. Постепенно вы привыкнете совершать смелые поступки и поверите в себя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["numberList","number"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Напишите в блокноте список ваших достоинств, например: организованность, выдержка, доброта, отзывчивость. Вы увидите, что положительных качеств у вас много, и ваше уважение к себе повысится."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["numberList","number"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Замечайте и хвалите себя за достижения, правильные поступки, награждайте себя обновкой, чем-то вкусным или приятным."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["numberList","number"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вспомните, чем вы хотели заниматься с самого детства, чем вы готовы заниматься бесплатно, и вернитесь к этому увлечению. А может быть, пора поменять работу. Это вернет в вашу жизнь радость творчества."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["numberList","number"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ставьте себе понятные и достижимые цели и продолжайте движение, постоянно развивайте свои навыки, умения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["numberList","number"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"С этих шагов можно начинать работать над повышением самооценки, затем двигаться дальше. Иногда детские комплексы мешают сдвинуться с места. Если не удается справиться самостоятельно, лучше обратиться к психологу. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На моем канале в Телеграмм можно пройти тест на определение ваших сильных сторон и ресурсов:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" https://t.me/psychologzvereva"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Успешные люди умеют использовать свои сильные стороны, развивают таланты. А главное, они не боятся неудач. Они просто делают выводы из своих ошибок и продолжают двигаться дальше. У них нет времени жаловаться на неудачи и укорять себя за неправильные поступки. Они уважают себя и ценят свое время."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Любить себя не значит – унижать других. Наоборот, человек живет в гармонии с собой, он ценит себя и уважает других, он готов помочь тому, кто попал в сложную ситуацию."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Достичь успеха может каждый человек. Но для этого нужно работать над собой, развиваться, добиваться поставленных целей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вам есть что возразить, задать вопросы, пишите, подписывайтесь на канал. Разберемся вместе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[303,483]}