Человек | Паблико

Эмоциональный интеллект — важный навык для повышения уверенности в себе

Эмоциональный интеллект (EI) – это важная способность, которая включает в себя умение распознавать, понимать и управлять как собственными эмоциями, так и эмоциями окружающих. Он становится все более значимым в нашей жиз…

ЧЕЛОВЕК | 25.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Ученые заявили, что женщины не хуже мужчин адаптированы к одиночеству

Распространенное стереотипное представление о мужчинах как о более независимых существах, для которых одиночество не представляет значительной проблемы, оказалось устаревшим. Современные исследования, в том числе опубли…

ЧЕЛОВЕК | 24.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Диета для женщин оказалась полезной и эффективной

Ученые, изучая влияние различных диет на когнитивные функции, обнаружили, что диета MIND, имеющая много общего со средиземноморской, проявляет особенно выраженный защитный эффект именно у женщин. Это открытие подчеркива…

ЧЕЛОВЕК | 23.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Самый действенный способ перевернуть свою жизнь

Мы часто ждем некоего волшебного момента, судьбоносного события, которое кардинально изменит нашу жизнь. Однако, такой подход, как правило, приводит к разочарованию. Вместо пассивного ожидания «чуда» и обвинения судьбы …

ЧЕЛОВЕК | 22.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Терпение — это целая система навыков

Терпение – это не просто пассивное ожидание, а целая система навыков, включающая в себя выдержку, самоконтроль, умение управлять своими эмоциями и принимать действительность без излишнего негатива. Его развитие – это ин…

ЧЕЛОВЕК | 21.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Укрепляющая иммунитет тыква — полезный продукт для организма

Забота о здоровье – это не только мода на экзотические фрукты, но и осознанный выбор даров природы, доступных прямо под рукой. Огород – кладезь витаминов и микроэлементов, способных укрепить иммунитет и защитить сердечн…

ЧЕЛОВЕК | 20.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Психологи назвали условие для успешного разрешения конфликтов

Ледяное молчание после бурной ссоры – распространённое явление в отношениях. Неважно, кто является объектом игнорирования – супруг, ребёнок, коллега или друг – эта стратегия, как правило, разрушительна и не приносит жел…

ЧЕЛОВЕК | 14.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Диетологи назвали причины запрета на употребление картофеля зимой

Картофель, заслуженно получивший титул «второго хлеба», является привычным продуктом для многих, однако его регулярное употребление, особенно зимой, требует внимательного подхода. Несмотря на кажущуюся безобидность, нек…

ЧЕЛОВЕК | 13.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Как задать правильные вопросы мужчинам

Вопросы – это ключ к пониманию мужчины, к построению крепких и доверительных отношений. Они позволяют заглянуть за маску внешней сдержанности, проникнуть в его внутренний мир, понять его ценности, мечты и опасения. Не с…

ЧЕЛОВЕК | 12.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Эксперты назвали самые частые симптомы нехватки витаминов

Существует распространенное мнение, что если в течение лета активно употреблять свежие овощи и фрукты, то в зимний и осенний периоды можно не беспокоиться о недостатке витаминов и здоровье в целом. Однако важно понимать…

ЧЕЛОВЕК | 12.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Важные методы в борьбе с самокритикой

Здоровая самокритика, направленная на анализ ошибок и поиск путей улучшения, действительно, может стать мощным двигателем прогресса. Она помогает объективно оценивать свои действия, выявлять слабые стороны и корректиров…

ЧЕЛОВЕК | 10.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Мужчины назвали главные достоинства женщин

Мужчины обращают внимание на женщин не только из-за их внешности, но и благодаря внутренним качествам, которые делают их уникальными и привлекательными. Важно понимать, что в современном мире, где акцент на внешность мо…

ЧЕЛОВЕК | 09.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Уроки вечерней жизни

Успех – это сложная мозаика, составленная не только из активности, трудолюбия и случайностей, но и из кропотливой работы над собой, в том числе и над формированием полезных вечерних ритуалов. Эти ритуалы, подобно кирпич…

ЧЕЛОВЕК | 09.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Мужчинам, разберем основные запретные темы в общении с женщиной

Общение с женщиной – это тонкое искусство, требующее не только такта и понимания, но и глубокого осознания того, насколько сильно слова могут влиять на её эмоциональное состояние. Мужчинам важно помнить, что коммуникаци…

ЧЕЛОВЕК | 08.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Пост о причинах одиночества

Одиночество – это не всегда результат негативных поступков. Часто к нему приводят привычки, которые кажутся совершенно безобидными. Многие из нас убеждены, что доброта и отсутствие злобы гарантируют нам окружение верных…

ЧЕЛОВЕК | 08.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Назван способ снизить стресс при помощи питания

Взаимосвязь мозга и кишечника — это не просто метафора, а сложная и динамичная система коммуникации, обеспечиваемая, в первую очередь, блуждающим нервом (nervus vagus). Этот десятый черепно-мозговой нерв – самый длинный…

ЧЕЛОВЕК | 07.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Названы опасности пельменей

Пельмени – блюдо, укоренившееся в гастрономических традициях многих стран, представляющее собой, казалось бы, безобидное кушанье. Однако за привлекательным вкусом и удобством приготовления скрываются серьезные риски для…

ЧЕЛОВЕК | 07.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Ошибочные желания: ловушки на пути к счастью

Часто мы гонимся за иллюзорными целями, которые, как нам кажется, принесут нам счастье. Однако, зачастую эти желания оказываются ловушками, отнимающими у нас силы и время, но не приближающими нас к истинному благополучи…

ЧЕЛОВЕК | 07.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Общепринятое гендерное равенство оказалось устаревшим

Вектор развития человечества, на протяжении многих столетий, был определен стереотипами, часто несправедливо возвышающими мужчин над женщинами. Эта идея пронизывает все аспекты жизни, от профессиональной реализации до с…

ЧЕЛОВЕК | 07.11.2024

■ АВТОРСКИЕ ЗАМЕТКИ.

Когда отношения заходят в тупик: как распознать и что делать

Когда любовь, некогда яркая и страстная, начинает тускнеть, а взаимное понимание сменяется постоянными конфликтами, возникает вопрос: что делать? Отношения — это сложная система, требующая постоянной работы над собой и …

ЧЕЛОВЕК | 06.11.2024