Как сделать утро добрым: 4 простых способа

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "513195c991cf46b6ef8b91a5d79af70f.jpg", "filesize": 104695, "height": 900, "pic_id": 126169, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/14/513195c991cf46b6ef8b91a5d79af70f.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Утро добрым не бывает!» – каждый наверняка не раз слышал эту фразу, а, может быть, и сам порою так отвечал на привычное приветствие. А давайте попробуем всё-таки сделать утро добрым! Это ведь совсем не так сложно, как может показаться на первый взгляд! Вот несколько простых способов, чтобы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "быть в гармонии с собой"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ №1. «Понедельник начинается в воскресенье» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С чего начинается утро? Правильно, с вечера. Вспомните, как вы засиживались допоздна с работой или учёбой, а, может быть и за разговором с подружкой? А помните, каким было ваше утро? Закрывающиеся от невысыпания глаза, с ненавистью глядящие на будильник, посуда в раковине, слабость… И мысли о том, что «сегодня я лягу пораньше». Так давайте не будем ограничиваться словами!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте лечь пораньше, и не просто лечь пораньше, а создать для себя идеальные условия для крепкого здорового сна. Вам в помощь придут приятная вечерняя прогулка, ванна с лавандой и чашечка какао с молоком перед сном. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наденьте свою пижаму укутайтесь в теплое одеяло и подумайте о чём-нибудь приятном. Уверяю вас, вы проснетесь выспавшимся и бодрым."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " Как сделать утро добрым"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "? Этот просто способ обязательно поможет вам "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "быть в гармонии с собой"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ №2. «Бросай курить, вставай на лыжи!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как сделать утро добрым? "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как известно, в здоровом теле, здоровый дух. Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятие спортом, хотя бы ради удовольствия, в общем, вести "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "активный образ жизни"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Но это всё ведь общие фразы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А нам ведь надо действенные способы как создать позитивный образ жизни! Наш ответ – собака! Да-да-да! Именно она! Вы думаете, что никто не сможет вытащить вас с утра на улицу? А вы представьте, что перед вами стоит ваша любимая псинка, этакий маленький комочек, который смотрит на вас жалобными глазками в надежде, что вы отведете его на утреннюю прогулку. Конечно, это может быть и стафорт, но это ведь для хозяина любимая собака это всегда что-то милое и родное. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как создать позитивный настрой на весь день"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "? Просто выйдите из дома и прогуляйтесь в компании любимого друга семьи. Вы вернетесь домой взбодрившимся и готовым к новому дню. Пусть это будет вашим первым шагом на пути к тому, чтобы вести "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "активный образ жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ №3. «Шоковая терапия» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё один "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "отличный способ проснуться"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – разогнать сон яркими и положительными эмоциями. Проснувшись, попробуйте не нежится в постели, а, сделав над собой усилие, включите любимую музыку, лучше быструю и ритмичную, пританцовывая и подпевая шагайте в душ. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как создать позитивный настрой на весь день? "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зарядка, свежий салатик и стакан апельсинового сока обязательно создадут нужное настроение!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Способ №4. «Любовь спасёт мир» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы не сторонник утренних прогулок и не любите быструю музыку, тогда у нас есть для вас еще один отличный способ помочь вам проснутся. Все мы знаем, что наши душевные переживания и чувства оказывают влияние на наше физическое состояние. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О чём вы обычно думаете с утра? О том, что не выспались? Или о том, какие дела вам предстоят в этот день? А вы попробуйте хотя бы раз проснуться с осознанием как здорово то, что вы проснулись в своем родном доме, с людьми, которые вам дороги, подумайте как много людей сейчас встречают рассвет и как мало замечают его красоту. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просто подойдите к окну и посмотрите на восходящее солнце. Попытайтесь осознать соотношение ваших повседневных трудностей, которые, возможно портят вам настроение, с красотой рассвета, которым восхищались многие века. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учитесь находить великое в малом и видеть красоту жизни. И тогда таких проблем, как недоброе утро, просто не будет."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}