Как перестать чувствовать себя ничтожеством

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221228_171744.jpg", "filesize": 3304594, "height": 3126, "pic_id": 337111, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/28/IMG_20221228_171744.jpeg", "width": 2440}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывает у вас такое, когда кажется, что ничего-ничего не получается, все плохо и вы – полное ничтожество, у которого никогда ничего не выйдет? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так вот: вам это только кажется. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, сейчас вы начнёте со мной спорить. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "– Да ты не понимаешь, я НА САМОМ ДЕЛЕ полный неудачник! У меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ничего нет! Это никакая не иллюзия, это просто факт! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да я-то как раз понимаю, сама такая. И вокруг меня полно таких же настоящих неудачников, у которых НА САМОМ ДЕЛЕ ничего никогда не получается и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО все плохо. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И все они – прекрасные и талантливые люди, настоящие мастера своего дела, сделавшие много того, что другим и не снилось. И вы тоже. Просто у вас вот такой пессимистичный взгляд на себя и свои достижения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня к вам только один вопрос: вы хотите перестать чувствовать себя последним чмом? Если нет, то все в порядке, не надо ничего делать. А если хотите, то можно побороться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Готовы? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берите листочек и записывайте, что у вас получилось. Да, вам кажется что ничего, но вот если подумать? Какая-нибудь незначительная ерунда вроде дорого места в конкурсе, хорошо принятой коллегами работы или ещё чего-нибудь такого? Цели достигались? Планы выполнялись? Похвалы получали? Вот это все и записывайте. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом вспомните что-то ещё и ещё. Придется взять ещё один листочек. А может даже завести тетрадку. И записывать туда каждое достижение, каждый достигнутый результат, каждый преодоленный рубеж. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишете и перечитываете. Перечитываете и пишете. В итоге мысль «у меня НИЧЕГО НИКОГДА не получается» будет постепенно слабеть и постепенно перестанет вас мучить и контролировать. И – вуаля! – вы уже не неудачник! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну да, да, согласна, все не так просто. Поэтому подписывайтесь, будем работать над этим дальше. У меня ещё много способов. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1765, 1765]}