Не полезная диета)))

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В юности я была озабочена большим весом!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да! Да! Это потом что-то перестроилось. И теперь видя меня, никто не верит, что я страдала от лишнего веса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А тогда, в студенческие годы во время сессии я непременно набирала некоторое количество килограммов. От волнения! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Три дня подготовки на каждый экзамен - два дня я обычно только готовилась к тому, чтобы начать учить билеты, а потом судорожно начинала смотреть то, что не помню. В волнении мне казалось, что я ничего не знаю. Где бороться с волнением? На кухне! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, как только на экзамене я вытягивала билет, садилась за парту - в этот момент все знания всплывали на поверхность! Я помнила, на какой лекции об этом говорилось; помнила, как выглядит мой конспект. Училась на «отлично» и после третьего курса стала Ленинской стипендиаткой)))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После сессии нужно было срочно что-то делать с килограммами. Не спортивна я была от слова «совсем». Выход один - диета! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У мамы и бабушки таких проблем не было. Стоило маме несколько дней не поесть мучное - и всё! всё исчезало как по мановению волшебной палочки!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однажды за обеденным столом я протянула руку к хлебнице, и тут же услышала хор: «Оставь этот кусок хлеба!» «У тебя уже из-за щёк носа не видно!» - это любимые и любящие мама и бабушка выразили своё отношение к моей фигуре."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно же, мои родственницы сказали, что есть надо меньше, а бегать кругами на улице много и ежедневно! Медленный путь в те годы - не мой!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Уж не помню откуда, но узнала я чудодейственную диету! 3 дня - и 3 кг как не бывало!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт: утром 1 чашечка несладкого кофе и 1 варёное вкрутую яйцо без соли. В обед 200 г варёного мяса или варёной колбасы (можно заменить на 50 г сыра) и также чашечка несладкого кофе. Часов в 6 вечера повтор завтрака. Ближе ко сну можно стакан кефира. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Коллаж автора . Скриншоты из https://yandex.ru/images/search", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "image(10).jpg", "filesize": 132254, "height": 396, "pic_id": 654616, "url": "/files/article_image/2023/07/30/image10.jpeg", "width": 1136}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не знаю, кто придумал эту диету, но я попробовала. В первый день жутчайшее чувство голода. Резко встала со стула в аудитории - голова закружилась, ухватилась за стол, потихоньку всё прошло. Кошмар! Второй день перенесла легче, а на третий я и не чувствовала, что не ем как обычно))) Результат получился как и предсказывали! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Маме было не до моих диет - с работы приходила уставшая, и мы с бабушкой ей старались не говорить ничего, что могло бы её огорчить)))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бабушка на мою диету только головой качала. Но она когда-то работала в костюмерном цехе театра оперы и балета, так что про диеты балерин знала не понаслышке)))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Только вот к словам бабушки о том, что после такой диеты нужно и дальше «не жр*ать!» я не прислушивалась. Вес возвращался... А к очередным праздникам я возвращалась к диете. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот однажды! Сидим на лекции. Рядом одна из нашей дружественной троицы тихонько достаёт из сумочки пирожок - аромат доносится до меня, а я на диете! Она мне протягивает и шепчет: «Съешь тихонечко под партой! Я никому не скажу!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еле дождалась перемены - хохот меня душил изнутри!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диету эту я применяла раза четыре. На большие подвиги не способна даже ради красоты. Самомнения во мне было в те годы немерено - была хороша собой и эффектна. Так что, я смирилась - ну, не дюймовочка я! При росте 165 см ниже 67 кг я редко спускалась, да и ненадолго))) Зато наряды с бабушкиной помощью создавала сногсшибательные - отвлекало от недостаточной стройности))) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перестала озабочиваться весом! А потом, во время первой беременности что-то пошло не так. С ребёнком не получилось... Вес я потеряла - килограмм пятнадцать. Приходила в себя долго. Дальше многие годы весила приблизительно в районе 60 кг. Какой-то сбой в обмене веществ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Имея такой опыт жёсткой диеты, я вижу невероятное количество статей на тему озабоченности женщин своим весом. И кто-то продолжает гонку за чудодейственной диетой, чтобы «раз» по щелчку - и модельная фигура!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Но вес вы, милые женщины набирали годами! Разве же уйдёт он быстро? А если уйдёт, то надолго ли?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "А мой способ из тех молодых глупых лет - вредоносный! Такими резкими путями можно только загубить организм..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зато в последние годы изменила отношение к физкультуре и спорту. Четвёртый год каждый день, как бы плохо я себя не чувствовала, собираюсь с духом и хотя бы по укороченной программе, но проделываю свой комплекс. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статья про мои "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@mussapre/kajdzen_v_pomosch_nesportivnoj_pensionerke-78928"}, "string": "занятия физкультурой здесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Главное, какие бы усилия вы ни прилагали по улучшению своей внешности, делайте это только из любви к себе - во имя себя, любимой и самой лучшей женщины на земле!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Счастья вам, сударыни, и здоровья!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получилась статья для женщин... Мужчины, читатели моего канала, будьте уверены, что вы только выиграете, если с вами рядом будет женщина, которая находится в ладу сама с собой))) "}], "attributes": []}], "selectedRange": [4350, 4350]}