24 янв 2023 · 12:35
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Усталость и желание вздремнуть, которые испытывают водители, находясь за рулем, к сожалению, нередкое явление, особенно во время долгих поездок на автомобиле. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие шоферы не обращают внимания на эти ощущения и не воспринимают их всерьез, и очень зря: по оценкам экспертов, около 25% всех ДТП со смертельным исходом случаются как раз из-за секундного сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как предотвратить засыпание в пути?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда веки тяжелеют и вы чувствуете, что расстояние до машины спереди становится все короче, как можно быстрее найдите место для стоянки и обязательно немного вздремните (от 5 до 10 минут)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откройте двери, не вставая с места, поставьте ноги на землю и опустите голову как можно ниже: кровь прильет к мозгу, обеспечит его кислородом и, таким образом, вы сможете быстрее прийти в чувства."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перед долгой поездкой кушайте только легкую пищу (рыба, овощи, фрукты)."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не употребляйте алкоголь как минимум за восемь часов до начала поездки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На парковке сделайте пятиминутную гимнастику и несколько глубоких вдохов."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Съешьте кусочек сахара."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Энергично сожмите мочку уха или дайте себе пощечину."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Умойтесь холодной водой."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ешьте фрукты каждые два часа и пейте побольше чистой воды."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Крепкий кофе от секундного сна не помогает: кофеин начинает действовать только спустя 2 часа."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не пейте энергетические напитки: после короткого всплеска активности вы почувствуете себя более уставшим, чем до этого."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обеспечивайте постоянный доступ свежего воздуха снаружи."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чаще меняйте позу."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В салоне поддерживайте температуру не выше 21°C."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делайте регулярные короткие остановки. Впервые – через 2 часа после начала пути, затем – каждые 60 минут."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оцени статью, подписывайся на мой канал, оставляй свои комментарии и поддержи проект"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://yoomoney.ru/fundraise/LaBsvQNMO84.221221"}, "string": "https: //yoomoney. ru/fundraise/LaBsvQNMO84. 221221"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.donationalerts.com/r/maximmm2006"}, "string": "https: //www. donationalerts. com/r/maximmm2006"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2f22f561-7efc-11ea-91b8-1fdc17069750.jpg", "filesize": 61124, "height": 1200, "pic_id": 360339, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/11/2f22f561-7efc-11ea-91b8-1fdc17069750_BCBRIM2.jpeg", "width": 1190}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1788, 1788]}
Комментарии 0