21 янв 2023 · 11:06
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эксперты убеждены, что сыр обязательно должен присутствовать в сбалансированном рационе. Но не каждый вид сыра способен благотворно влиять на здоровье. Более того, есть виды, которые и вовсе вредны. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Читай о сортах сыра, от которых лучше держаться подальше, а также о тех, которые должны чаще появляться на вашем столе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тостовый плавленый сыр"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На самом деле этот продукт нельзя назвать сыром. В нем содержатся вредные добавки, в том числе и опасные для здоровья искусственные фосфаты, которые повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и возникновения сердечного приступа. Поэтому этот сыр следует исключить из рациона."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте осторожны: особенно часто его добавляют в чизбургеры. Часто фосфаты скрываются под другими названиями, их называют консервантами, стабилизаторами и плавильными солями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сыр с пониженным содержанием жира"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правило, такой сыр содержит добавки, используемые для замены жира. Они довольно вредны для человеческого организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сыр с пониженным содержанием натрия"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особенно популярен такой сыр в США. Но подобные эксперименты с уменьшением количества определенных ингредиентов являются обычными рекламными уловками. То же касается продуктов с пониженным содержанием сахара и жира: убирая один из основных компонентов, производитель, как правило, чем-то его заменяет, и не факт, что более полезным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сладкий творог"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сам по себе творог не вреден, но лучше избегать тех видов, в которые добавлен сахар или искусственные подсластители – такие, например, как аспартам, который способен вызывать развитие онкологических забоелваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но не все так безнадежно. Есть множество полезных сырных продуктов, которые обязательно должны присутствовать на вашем столе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зерненый творог"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В нем содержится большое количество белка, но при этом не так много калорий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пармезан"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот сорт сыра хоть и жирнее многих других, но при этом имеет благородный насыщенный вкус, благодаря чему придает оригинальность самым простым блюдам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Швейцарский сыр"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Швейцарский сыр Эмменталь с маркировкой AOP производят только в одном регионе. Такой сыр, согласно исследованиям, содержит на 62% больше омега-3 жирных кислот, чем обычные сыры. Кроме того, он является отличным источником кальция и белка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Оцени статью, подписывайся на мой канал, оставляй свои комментарии и поддержи проект"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://yoomoney.ru/fundraise/LaBsvQNMO84.221221", "italic": true}, "string": "https: //yoomoney. ru/fundraise/LaBsvQNMO84. 221221"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://www.donationalerts.com/r/maximmm2006", "italic": true}, "string": "https: //www. donationalerts. com/r/maximmm2006"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2f22f561-7efc-11ea-91b8-1fdc17069750.jpg", "filesize": 67470, "height": 900, "pic_id": 360171, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/11/2f22f561-7efc-11ea-91b8-1fdc17069750_dvR59pi.jpeg", "width": 1045}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2205, 2383]}
Комментарии 0